いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 ゴールデンウィークも 中盤に差し掛かりました。 今年も ご自宅や室内で過ごしたり お散歩やお出かけをしたり または お仕事をしたり… 様々な休日をRead more
もうすぐ3月、春は出会いと別れの季節ですね… 卒業や入学、入社、転勤、異動や引っ越しなどを控え、新しい環境への期待と不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。 季節の変わり目、環境の変化に伴う疲労やストレスが自律神経Read more
【本当に痩せたい方向けの話】 本テーマは、本質を重視して記載する事を心掛けております。 今回は 『歩き方』と『ダイエット』についてです。 先日正しい歩き方を意識して歩きました。 1kmを10分Read more