こんにちは。 大阪市のフットマスター宮本です。 先日、恥ずかしながらコロナ陽性によって自宅療養となっていました。 自粛中はほどんど外出することなく家で過ごしていました。 そうなると必然的に歩くことが圧倒的に減ります。 巷Read more
こんにちは。 大阪府のフットマスターの宮本幸大です。 今回は立ち方と腰痛に関して記事を書かせていただきます。 最近「仰向けで寝ると腰痛を感じます」という患者様がご来院することが多かったです。 原因は反り腰です。 骨盤が前Read more
こんにちは。 埼玉県の最北端、上里町の「フットマスター」理学療法士の戸張です。 上里町では桜が散り始め、緑の葉が出てきています。桜の花もきれいですが、鮮やかな緑の新芽を見ると、パワーがもらえるような気がします。 &nbsRead more
こんにちは。 大阪府のフットマスターの宮本幸大です。 最近、患者様で足がよくつるとおっしゃられる方が多いです。 足がつる経験は誰もが一度や二度はされたことがあると思います。 学生の頃は運動時に起こるものと思Read more
本日もフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。 ポッコリおなかが気になる なんとなく身体が重たく感じる 最近、座っている時間が長くて運動不足 そんな時には身体を支える「体幹」Read more
こんにちは、埼玉県のリハガーデンてくてく井浦です！ 今年の11月は暖かく過ごしやすい日が続いていますが、これから冬になると埼玉県の県北ではお隣群馬県の名物⁉︎“赤城おろし”が流れ込み、厳しい強風と寒さと戦いRead more
「最近、運動不足だなぁ」と思って、とりあえず手始めにウォーキングをしてみたことはありませんか？誰でも手軽に始められる運動法として、ウォーキングは広く受け入れられています。 しかし、誤解や分からないことも多いRead more
お世話になっております！ リハガーデンてくてくの井浦です。例年とは違い気圧の変化の大きい夏に苦しんでおります…笑 8月もじきに終わりに近づき、自然豊かな埼玉県の上里町では田んぼの周りにトンボを見かける様になりました！ 記Read more
本日もフットマスターブログをお読みいただきましてありがとうございます。 夏をむかえ薄着になると お身体の気になるところへ目がいきます。 Tシャツ＆ジーンズをキレイに着こなしたい。 「太もも痩せ」をしたい！ Read more
皆さんは、体に負担のかからない「正しい歩き方」というと、どのようなウォーキングフォームを思い浮かべますか？ こう質問すると、返ってくる多くの答えの一つが「腿を高く上げる」です。 確かに美しい歩き方として、私Read more
