子どもの足は成長が早いからといって、少しサイズの大きい靴を選んでいませんか?私も3人兄弟の末っ子なので、小学生くらいまでは兄のおさがりのブカブカする靴を履いていたので、当たり前だと思っていました。しかし、実はこの「サイズRead more
足の不調を感じてインソールで調整しようと考えた時に、インソールの種類の多さに途方にくれたことはありませんか? 場合によっては、こちらとあちらで言っていることが正反対のこともあります。そのインソールを使う人のRead more
足の親指の外側にタコができていませんか?実はこれは土踏まずのアーチが歪んで、正しい歩き方ができていないことのサインです。放っておくと足が太くなったり外反母趾・巻き爪になるだけでなく、足のむくみやひざの痛み・腰痛の原因になRead more
靴底の減り方を見て、「自分の歩き方が歪んでいるじゃないだろうか?」と気になったことはありませんか?なかなか他人の靴の減り方と比べてみることもできないし、自分の歩き姿もなかなか確認することができず、モヤモヤしたままいつの間Read more
腰痛や膝の痛みを考える時に、足の指はとても重要な役割を果たしていることをご存知ですか? □足の指が曲がっている(外反母趾・内反小趾・ハンマートゥ) □親指の先が浮いている(浮き指) □足の指を開いた時に足のRead more
親指で蹴って歩いていませんか? ウォーキングは身近な健康法のため、多くの人に習慣的に取り入れられています。また、普段なかなかまとまった運動時間を取れない人も、「通勤で歩く時だけは」と、大股で早歩きを意識していることでしょRead more
幅広の人がゆるい靴を選ぶのは間違い!? こんにちは! 埼玉県越谷市の足からゆがみを防ぐ整体院「流カイロプラクティック院」です。 靴選びをする際に、「私は幅広だから」とワンサイズ大きい靴を選んでいませんか?実はこの選び方はRead more
見た目に温かいムートンブーツ、実は・・・ 冬になると町でよく見かけるようになるムートンブーツ。見た目には温かそうですが、足の健康を考えると、遠出・長歩きに向いていません。しかも温かいと思って履いていたはずが、足の機能的にRead more
足が冷える時期に相談が増えるこむら返り 寒くなってくると増える相談の一つがこむら返りです。冷えが一つの原因なので、真夏にもエアコンで足元が冷やされることで、相談が増えるもう一つのピークがあります。 対処法がRead more
足のサイズ感の変化は身体の歪みのサイン!? 新しい靴を買う際に、片方がピッタリなのに、もう片方が緩かったりきつかったりしたことはありませんか? 「以前はそんなこと感じたことがなかったのに」という人は要注意です。 靴の左右Read more