こんにちは！フットマスターの井浦です。 今回は足の構造に関して、ポイントを絞ってお話ししていきます。 足は私たちの身体を支える重要な器官の一つであり、歩行や走行、バランスの維持などにおいて中心的な役割を果たします。その中Read more
こんにちは、埼玉県の井浦です。 私自身、趣味でロードバイクやマラソンなど楽しんでいます。その反面、今年膝の怪我をしてしまい、充分なパフォーマンスを引き出せず苦しい時期もありました。そこで今回は オリンピックの時期でもありRead more
みなさん、こんにちは！埼玉のフットマスター井浦です。 暑い日が徐々に増えて来ましたので、お身体の変化により敏感になりますね！ また外での運動もしやすい時期になりました。 今回のブログは初心に帰り、ウォーキンRead more
こんにちは！埼玉のフットマスター井浦です。 今年は元日から大地震もあり、未だに多大な影響を及ぼしています。 そんな中でも日常は当たり前に過ぎ去って行き、何か役に立ちたい気持ちはありますが 非常に微力です。だからこそ我々はRead more
みなさん、こんにちは！ 埼玉県のフットマスター、井浦です！！ 残暑も終わり、いよいよ過ごしやすい季節になって来ましたね。 私は普段デイサービスで働いており、先日ご利用者様との会話でこんな事を聞きました。 その方は 「昔にRead more
こんにちは、埼玉県のフットマスター井浦です！ 全国的に梅雨入りし始める時期になりましたね！！ 私は趣味で自転車やマラソンを行うので、この時期は外に出れずモヤモヤとします…笑 雨で活動力が低下するからこそ、改めて効率の良いRead more
いつもお世話になります！ 季節も移り、春が近づいてきました。 暖かく過ごしやすい反面、花粉の季節になると鼻詰まりなど辛い日々がやってきます… そこで、今回は「呼吸」についてお話ししていきます！ 呼吸がし辛くRead more
いつもお世話になっております。 埼玉県のフットマスター井浦です。 もう直ぐ年の瀬になりますが、クリスマスや年末年始にはたくさん誘惑がやって来ます！ 美味しいものをご家族や親戚で食べ過ぎて体重増加…なんてことRead more
いつも当ブログを閲覧して頂き有難う御座います！ 埼玉県のフットマスター井浦です。 9月に入り台風シーズンに突入した中ですが… 少し涼しく日中もウォーキングや、徐々に秋も深まり山の中をハイキングなど楽しめる季節が到来しますRead more
いつもお世話になっております。 埼玉県の北部で活動しております、井浦です！ 今年は例年より梅雨明けが早いようで、温暖化の影響で全国的に酷暑で場所によっては季節外れの40℃近くまで気温が上がっています。 そのRead more
