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あけましておめでとうございます！ 本年もフットマスターサイトを宜しくお願い致します。   お正月、年々高まる箱根駅伝の人気に影響されて、「今年こそはジョギングを習慣にしよう！」と一念発起している方が多いのではなRead more

寒くなってきましたね。フワフワモコモコで温かいムートンブーツが活躍する季節になってきました。実はフットマスターという足の専門家をしていると、ムートンブーツを履いている人を見ていると気になることがいくつかあります。その一つRead more

画像のように、靴の内くるぶしが伸びてきてはいませんか？実は、これは歩く時に足をまっすぐに使えていないサインなんです。靴の内側がこのように伸びていて、繰り返す腰痛やひざ痛でお悩みの人は、腰やひざだけでなく足から対処をしなけRead more

子どもの足は成長が早いからといって、少しサイズの大きい靴を選んでいませんか？私も３人兄弟の末っ子なので、小学生くらいまでは兄のおさがりのブカブカする靴を履いていたので、当たり前だと思っていました。しかし、実はこの「サイズRead more

足の不調を感じてインソールで調整しようと考えた時に、インソールの種類の多さに途方にくれたことはありませんか？   場合によっては、こちらとあちらで言っていることが正反対のこともあります。そのインソールを使う人のRead more

足の親指の外側にタコができていませんか？実はこれは土踏まずのアーチが歪んで、正しい歩き方ができていないことのサインです。放っておくと足が太くなったり外反母趾・巻き爪になるだけでなく、足のむくみやひざの痛み・腰痛の原因になRead more

靴底の減り方を見て、「自分の歩き方が歪んでいるじゃないだろうか？」と気になったことはありませんか？なかなか他人の靴の減り方と比べてみることもできないし、自分の歩き姿もなかなか確認することができず、モヤモヤしたままいつの間Read more

腰痛や膝の痛みを考える時に、足の指はとても重要な役割を果たしていることをご存知ですか？   □足の指が曲がっている（外反母趾・内反小趾・ハンマートゥ） □親指の先が浮いている（浮き指） □足の指を開いた時に足のRead more

親指で蹴って歩いていませんか？ ウォーキングは身近な健康法のため、多くの人に習慣的に取り入れられています。また、普段なかなかまとまった運動時間を取れない人も、「通勤で歩く時だけは」と、大股で早歩きを意識していることでしょRead more

幅広の人がゆるい靴を選ぶのは間違い！？ こんにちは！ 埼玉県越谷市の足からゆがみを防ぐ整体院「流カイロプラクティック院」です。 靴選びをする際に、「私は幅広だから」とワンサイズ大きい靴を選んでいませんか？実はこの選び方はRead more