こんにちは。 埼玉県越谷市の一生歩ける足作り整体師・流 岳史（ながれ たけし）です。 先日、20代女性クライアント様から、ヒール高４cmの靴で出かけたら親指が痛くなって歩けなくなったとの相談を受けました。それでもヒールはRead more
こんにちは。 埼玉県越谷市の流カイロプラクティック院のフットマスター・流岳史です。 足の専門家「フットマスター」を仕事としていると、「足をキレイに見せるためにハイヒールを履く」という女性の声を聞く機会が多いのですが、ハイRead more
皆さん、こんにちは！ 埼玉県越谷市のフットマスター整体院「流カイロプラクティック院」の流岳史（ながれたけし）です。 前回は、親指や母指球ではなく小指側を使って歩くウォーキングフォームについて、「小指球を使っRead more
こんにちは！ 埼玉県越谷市のインソールを作れる整体院・流カイロプラクティック院の流岳史（ながれたけし）です。 あなたは「美しいウォーキングフォーム」と聞いて、何を意識しますか？ 足をスラっと長Read more
ウォーキングフォームを考える時、親指で地面を強く蹴りましょうと一般的にはよく言われています。 力強く地面を蹴ることでスピードが出て、適度な筋肉の疲労感を得られるため、「筋肉を使った！」という充実感が得られるRead more
「正しい歩き方」と聞いて、どんな歩き方を思い浮かべますか？ 多くの人が小学生の時に習った「行進」を思い浮かべると思います。 「腕を大きく振って腿を高く上げる」そんなウォーキングフォームが正しい歩き方と想像しRead more
近年、偏平足や外反母趾などの足の変形や、腰痛や膝の痛みなどの改善に、土踏まずのアーチが注目されてきました。体の土台となり地面と接している土踏まずが歪むと、全身に歪みが伝わって姿勢が悪くなってしまうからです。 Read more
こんにちは。 フットマスターの流岳史（ながれたけし）です。 日頃、クライアントさんの足や靴の悩みをお聞きしていると、女性はおいくつになっても足の形を気にしているんだと気付きます。先日もオーダーメイド矯正インRead more
普段、私が整体の仕事をしていると、クライアント様から「気が付くと姿勢が悪くなっている」という悩みをお聞きします。その時は気が付いて背すじを伸ばしても、少し時間が経つと忘れてまた猫背になってしまう。そんな風に考えている人はRead more
「最近、運動不足だなぁ」と思って、とりあえず手始めにウォーキングをしてみたことはありませんか？誰でも手軽に始められる運動法として、ウォーキングは広く受け入れられています。 しかし、誤解や分からないことも多いRead more
