いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 師走に入り 全国的に気温もグンと下がって 冬らしい季節となってまいりました。 寒い時は つい前かがみで猫背になりがち…Read more
年齢とともに現れる様々な不調。 ・体が重い ・疲れがとれない ・膝や股関節に違和感がある ・転びやすくなった ・腰痛肩こり、目の疲れを感じない日はない 年齢を重ねれば 何かしらの不調がでてくるもの。 しかしRead more
いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 朝晩は肌寒いくらいの気温となり 秋の気配を感じる毎日となりました。 季節の変わり目は お身体も変化の時。 肩こりや腰痛や頭痛 だけでRead more
中秋の名月 。 猛暑の夏も終わり、「暑さ寒さも彼岸まで」すごしやすい日も増えてきました。 ただし 朝晩と日中の気温差が大きくなり 体調管理が大切な時期でもあります。 秋に大切なことは？ 秋は 東洋医学では「Read more
私たちが 毎日無意識に行なっている呼吸。 鼻から息を吸って 体内に酸素を取り入れて 血液と共に全身へと送り 不要な二酸化炭素を集めて排出する… これが『呼吸』です。 私たち人間の身体は 身体機能Read more
