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今年の冬もあと少し。 今しばらく寒い日が続きます。   冷えが気になる女性なら誰しも気になるのが「温活」。 「温活」には 何をすれば効果的でしょう。   「温活」といえば？ お身体を温める食材を食べるRead more

本日もフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。   ポッコリおなかが気になる なんとなく身体が重たく感じる 最近、座っている時間が長くて運動不足   そんな時には身体を支える「体幹」Read more

今年も受験シーズンが到来しました。 神社の境内かかる たくさんの合格祈願の絵馬。   困難な状況を乗り越え 受験に挑む学生のみなさんが ベストを尽くせます様に お祈り申し上げます。   そして受験するRead more

【本当に痩せたい方向けの話】   本テーマは、本質を重視して記載する事を心掛けております。 今回は 『歩き方』と『ダイエット』についてです。   先日正しい歩き方を意識して歩きました。 １kmを10分Read more

本日もフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。 足のお悩みは様々ですが、やはり多いのが「外反母趾」です。 外反母趾でお悩みの方を診させていただくと 多くの方が もう何年もお悩みで あたって痛いことが耐えRead more

本日もフットマスターブログをご覧いただきまして ありがとうございます。   リモートワークで座っている時間が増えたことで 以前に増して 「ねこ背」「肩こり」「頭皮が固い」「腰が重い」「膝が痛い」などのお悩みが増Read more

いくつになっても足が丈夫であれば。 歩くことで身体も心も健康でいられる。 70代のクライアント様にレギュラータイプとヒール用のインソールをお届けしました。   普段から健康への意識が高く、身体のケアも定期的に受Read more

年齢とともに現れる様々な不調。 ・体が重い ・疲れがとれない ・膝や股関節に違和感がある ・転びやすくなった ・腰痛肩こり、目の疲れを感じない日はない   年齢を重ねれば　何かしらの不調がでてくるもの。 しかしRead more

いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。   朝晩は肌寒いくらいの気温となり 秋の気配を感じる毎日となりました。 季節の変わり目は お身体も変化の時。 肩こりや腰痛や頭痛 だけでRead more

中秋の名月 。 猛暑の夏も終わり、「暑さ寒さも彼岸まで」すごしやすい日も増えてきました。 ただし 朝晩と日中の気温差が大きくなり 体調管理が大切な時期でもあります。   秋に大切なことは？ 秋は 東洋医学では「Read more