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普段、私が整体の仕事をしていると、クライアント様から「気が付くと姿勢が悪くなっている」という悩みをお聞きします。その時は気が付いて背すじを伸ばしても、少し時間が経つと忘れてまた猫背になってしまう。そんな風に考えている人はRead more

「最近、運動不足だなぁ」と思って、とりあえず手始めにウォーキングをしてみたことはありませんか？誰でも手軽に始められる運動法として、ウォーキングは広く受け入れられています。   しかし、誤解や分からないことも多いRead more

こんにちは。 本日もフットマスターサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。   皆さんは靴選びをする時に、ソール（靴底）の硬い靴と柔らかい靴のどちらを選びますか？   足の健康を考えるなら、「Read more

皆さんは、体に負担のかからない「正しい歩き方」というと、どのようなウォーキングフォームを思い浮かべますか？ こう質問すると、返ってくる多くの答えの一つが「腿を高く上げる」です。   確かに美しい歩き方として、私Read more

こんにちは。 ３月も後半に入り、過ごしやすい陽気になってきましたね。   冬の終わりが見えてきたところで、オーダーメイド矯正インソールを使用して初めて冬を越したクライアント様から、「今シーズンは足の冷えが気になRead more

日本人の平均寿命が年々更新される中、「人生１００年時代」という言葉をよく耳にするようになりました。そして最近では、１００年の人生を謳歌するために足の健康がクローズアップされてきています。   足の健康がなぜ大切Read more

こんにちは。 本日もお読み頂きまして誠にありがとうございます。   先日、クライアント様からパンプスの相談を受けました。試着の時は痛みがなかったのに、買って数週間履いたら、だんだん合わなくなってきて、つま先が痛Read more

新型コロナウイルスの影響で始まった外出自粛やテレワークにより、以前より座っている時間が増えてはいませんか？   実際に私もクライアントさんとの会話でも、「コロナ太り」や「運動不足」という言葉が多くなり、肩こりやRead more

こんにちは。 いつもお読み頂きまして、誠にありがとうございます。   新型コロナウイルスの影響で色んなお店が休業に入り、生活が不便になりましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？   私は愛用Read more

こんにちは。 いつもお読みいただきまして、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染予防のため、外出を自粛されている方が多いかと思います。   そんな中で増えているのが、今までの健康習慣…例えばスポーRead more