「最近、運動不足だなぁ」と思って、とりあえず手始めにウォーキングをしてみたことはありませんか?誰でも手軽に始められる運動法として、ウォーキングは広く受け入れられています。 しかし、誤解や分からないことも多いRead more
整体の仕事をしていると、「姿勢が良くなると身長が伸びますか?」とよく聞かれます。私も平均身長より低く、満員電車に乗って圧迫感を感じた時などは自分の身長の低さをコンプレックスに思うので、気になる気持ちは分かります。 &nbRead more
運動中や運動後にスネの内側に痛みが起こるクセはありませんか?繰り返しランニングやジャンプをすることの多い陸上競技やサッカー、バスケットボールなどで、起こりやすいスネの内側の痛みの一つに、「シンスプリント(脛骨過労性骨膜炎Read more