長くて暑かった夏が終わり、特に朝晩は涼しく、秋らしい気候になってきました。 そんな中、散歩をしたり、体を動かしたいなと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか？夏の間、暑すぎて全く動けてなかった方は、徐々にペースアッRead more
みなさん、こんにちは！ 埼玉県のフットマスター井浦です(リハガーデンてくてく / てるてるとてくてく) 普段デイサービスで勤務をしているのですが、私を含めリハビリ・介護の職員とも長時間立って業務を行う場面も多く、そこからRead more
こんにちは。 沖縄県那覇市PRIMA ROSEあしから巡りサロンの宮城裕美です。 今日は立春ですね！ 今年もみなさま健康第一で過ごしましょうね。 もうすぐ春が近付いています。 とは言え、まだまだこれから寒いですね。 冬にRead more
じおんじ整骨院の若林です。 今年の冬は比較的暖かい日が多いですが、朝夜はやはりとても寒いですね。 この寒暖差によって、足趾(足のゆび)の冷えや痺れやしもやけに悩まされている方も多いのではないでしょうか。 しかし、足趾の冷Read more
はいたい♪ 沖縄と三重で最も注目！外反母趾専門フットマスターの宮城です！ ただいま絶賛ホームページを作成中で、デスクワークが増えているこの頃です。 沖縄でも肌寒くなり、身体が冷えています。 みなさま風邪や感染症などにお気Read more
はいたい！ フットマスター唯一のうちなーんちゅ、沖縄在住フットマスターの儀間ゆかりです。 季節の変わり目、朝夕の気温差が身に染みる今日この頃いかがお過ごしでしょうか。 更年期真っ只中にいる私。 大好きなハーブを活用しながRead more
埼玉県岩槻のじおんじ整骨院、フットマスターの若林です。 今日は 冷えとむくみの対策についてお伝えいたします。 寒い！ 冬到来 12月、朝夕がとても寒くなりました。温度の変化で体調を崩す方が増えています。冷えRead more
今年の冬もあと少し。 今しばらく寒い日が続きます。 冷えが気になる女性なら誰しも気になるのが「温活」。 「温活」には 何をすれば効果的でしょう。 「温活」といえば？ お身体を温める食材を食べるRead more
こんにちは、埼玉県のリハガーデンてくてく井浦です！ 今年の11月は暖かく過ごしやすい日が続いていますが、これから冬になると埼玉県の県北ではお隣群馬県の名物⁉︎“赤城おろし”が流れ込み、厳しい強風と寒さと戦いRead more
本日もフットマスターブログをお読みいただきまして、誠にありがとうございます。 街中でふわっと金木犀が香り、夜になると虫の声が聞こえるようになり、 秋の訪れを感じるようになりました。 9月にやってくる「敬老のRead more
