こんにちは。 宮崎県都城市「整体院リバイヴ」代表/フットマスターの谷平真弥です。 今日は、「歩く」ことについてお話させていただきます。 ここ最近、健康を気にする方が増えたり ウォーキングブームもあり、意識的に朝歩いたり公Read more
こんにちは 千葉県浦安市にある『浦安くりた整骨院』 院長でフットマスターの栗田です。 最近再び「足」への注目度が高まっているようで？ 足についての健康情報番組を見る機会が増えてきました。 先日もテレビで ・Read more
こんにちは。 大阪のフットマスター宮本幸大です。 私は毎月「正しい歩き方講座」を開催しています。 そこに来られた20代前半の女性が「足が凄く痛いんです」とおっしゃっていました。 話を聞くと、昨年末に転職をされて保険業の仕Read more
こんにちは！ 埼玉県越谷市のインソールを作れる整体院・流カイロプラクティック院の流岳史（ながれたけし）です。 あなたは「美しいウォーキングフォーム」と聞いて、何を意識しますか？ 足をスラっと長Read more
こんにちは！ 千葉県浦安市の「浦安くりた整骨院」 院長でフットマスターの栗田です。 今年は10年に一度といわれる大寒波が日本列島を覆い 全国的に大雪による様々な影響が起きたり 関東地方でも，２月に入ってからRead more
埼玉県岩槻のじおんじ整骨院、フットマスターの若林です。 今日は 冷えとむくみの対策についてお伝えいたします。 寒い！ 冬到来 12月、朝夕がとても寒くなりました。温度の変化で体調を崩す方が増えています。冷えRead more
ウォーキングフォームを考える時、親指で地面を強く蹴りましょうと一般的にはよく言われています。 力強く地面を蹴ることでスピードが出て、適度な筋肉の疲労感を得られるため、「筋肉を使った！」という充実感が得られるRead more
いつも当ブログを閲覧して頂き有難う御座います！ 埼玉県のフットマスター井浦です。 9月に入り台風シーズンに突入した中ですが… 少し涼しく日中もウォーキングや、徐々に秋も深まり山の中をハイキングなど楽しめる季節が到来しますRead more
「正しい歩き方」と聞いて、どんな歩き方を思い浮かべますか？ 多くの人が小学生の時に習った「行進」を思い浮かべると思います。 「腕を大きく振って腿を高く上げる」そんなウォーキングフォームが正しい歩き方と想像しRead more
こんにちは。 大阪市のフットマスター宮本です。 先日、恥ずかしながらコロナ陽性によって自宅療養となっていました。 自粛中はほどんど外出することなく家で過ごしていました。 そうなると必然的に歩くことが圧倒的に減ります。 巷Read more
