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皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は脊柱管狭窄症になってしまった方には自転車・サイクリングが良いという話です。 脊柱管狭窄症の症状に、背筋をまっすぐの状態で歩いていると脚にしびれなどが出てきてしまって歩くのが辛くなるRead more

こんにちは。山形のフットマスターüberボディメンテナンスの髙橋篤史です。 突然ですが、皆さんは猫背といえば、何が原因だと考えていますか？ 猫背の原因といえば…   ・長時間のデスクワーク ・スマートフォン使用Read more

いつもフットマスターブログをお読みいただきありがとうございます。 フットマスターの鈴木学です。   靴がきつく感じたり、足のだるさを感じたときに起きているからだの変化、 『むくみ』。 みなさんも経験されたことがRead more

外出が楽しい季節になってきました。 緑も勢いよく、みずみずしく！ 散策も気分がいいですね。 自然の中を歩くと気持ちも穏やかになります。 なだらかな坂道、遊歩道の階段を通りかかる時、 思い出したことがあります。 インソールRead more

ゴールデンウィークが明け、立夏を過ぎたと思ったら 関東では5月とは思えない肌寒い日が続いております。 こういった季節外れの天気や気温、そして季節の変わり目は とかく体調を崩しやすいもの。 私たち日本人は、四季の変化を直にRead more

よつ葉整骨院院長 柔道整復師 フットマスター さとう式リンパケア、MRT（筋ゆる）、セラピスト SS健康法セラピスト 靈氣サードアチューメントの山下です。よろしくお願いいたします。   アイキャッチ画像をみて、Read more

こんにちは！ 埼玉県の最北端、上里町の「フットマスター」理学療法士の久保です。   ゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 高速道路の渋滞にはまっている方も、 家族や友達など大切な人とのんびり時間をRead more

腰痛や膝の痛みを考える時に、足の指はとても重要な役割を果たしていることをご存知ですか？   □足の指が曲がっている（外反母趾・内反小趾・ハンマートゥ） □親指の先が浮いている（浮き指） □足の指を開いた時に足のRead more

こんにちは。千葉県浦安市の『くりた整骨院』 院長でフットマスターの栗田です。   以前，『子供の歩育はじめませんか？』というタイトルで， 内股歩きになる原因として「ぺったんこ座り（W座り）」は良くない というおRead more

皆様、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は腰の背骨のお話しです。 一番左(上)の背骨の画像を見て下さい。背骨がＳ字状にカーブを描いていますね。 これが横から見た時の理想的な背骨のカーブです。 首と腰の背骨の部分が、前の方にRead more