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ウォーキングフォームを考える時、親指で地面を強く蹴りましょうと一般的にはよく言われています。   力強く地面を蹴ることでスピードが出て、適度な筋肉の疲労感を得られるため、「筋肉を使った！」という充実感が得られるRead more

こんにちは！ 千葉県浦安市の「くりた整骨院」 院長でフットマスターの栗田です。   これまでもO脚改善のために本当に必要なインソールとは？ について，このフットマスターブログで書かせていただきましたが， まだまRead more

こんにちは！ 栃木県小山市にある「治楽院よう＆エステサロンYOUSTYLE(ヨウスタイル)」のフットマスターの福田です。 紅葉もピークを迎え、山々が綺麗な彩りを見せてくれる季節になりました それと同時に 朝晩の冷え込みがRead more

いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。 秋も深まり、日中は 外を歩くと気持ちの良い季節となりました。 ここ最近では、ウォーキングをしたりワンちゃんのお散歩、そして ランニングをされているRead more