こんにちは。
沖縄県那覇市で「プリマローズ あしから巡りサロン」を運営し
フットマスターとしてオーダーメイド矯正インソールの作製や
フットケア・歩き方のサポートを行っている宮城 裕美（ゆみ）です。
近年益々メディアでもフットケアや足への関心が広がってきています。
私もこの数か月、サロンでの施術に加え
地域で活動する機会が少しずつ増えてきました。
今回はそれらの「地域の活動内容」から感じたことをブログのテーマに。
活動する場所や対象となる方は違っても、そこで出会う皆さんには共通する願いがあります。
「いつまでも自分の足で歩き続けたい」ということ。
その想いを支えることこそが、私たちフットマスターの大切な役割の一つだと感じています。
～では、それぞれの地域活動の一部をご紹介します～
サロンでのフットケア・インソール
那覇市のサロンには
タコ・魚の目・巻き爪・外反母趾・かかとの角質・足の疲れなど
さまざまなお悩みを抱えた方が来店されます。
フットケアで足元を整えることはもちろん
足の状態や歩き方を確認しながら
オーダーメイド矯正インソールの作製や歩行指導まで行い
足のトラブルを繰り返さないように！
早期解決のサポートをしています。
「歩くのが楽になった」
「立っていても疲れにくくなった」
「いろいろなことを試したり、相談に行ったが解決しなかった」
「足の大切さが初めてわかった」
「足や靴のこと一度に相談できる場所があってよかった」
そんなお声をいただくたびに、足元から身体を支えることの大切さを実感しています。
訪問フットケアをスタート
ご自宅・施設・薬局様スペースにて
ご自身・家族で足の爪を切ることが難しい方
分厚くなった肥厚爪・巻き爪などでお困りの方のフットケアを行っています。
足元が整うことで歩きやすくなり、表情まで明るくなられる方もいらっしゃいます。
まだまだ爪切りサービスを知らない方がほとんどです。
サロンへ来ることが難しい方にも
お住いの地域で必要なケアを届けられるよう
訪問フットケアも大切な活動の一つとして取り組んでいます。
フットケアをきっかけに
足のことや靴選びについてご家族様とお話しをする機会もあります。
～ご家族みんなで足元から健康になれば嬉しいですね～
地域での足の健康講座
自治会では、足の健康講座を開催し
正しい爪の切り方や足指のセルフケア、簡単な体操などをお伝えしました。
参加された方からは
「足や爪について学ぶ機会がなかった」
「深爪は歩き方にも影響することがわかった」
「今日から家でもセルフケアを続けてみます」
という嬉しいお声もいただきました。
痛みが出てから対処するだけでなく、元気なうちから足に目を向けることが
将来も自分の足で歩き続けるための第一歩になると感じています。
訪問看護ステーションでの勉強会
訪問看護ステーションの皆さまへ
高齢者に多い足のトラブルや爪切りのポイントについてお話しする機会をいただきました。
訪問看護師の皆さまと意見交換をする中で改めて感じたのは
”足の健康を守るためには、一人の専門職だけでは時間的にも技術的にも限界がある”
多職種で連携することの大切さです。
日頃から足裏や爪、皮膚の状態を継続して観察することで
小さな変化に気づくこともあります。
必要に応じて医療や介護の専門職と情報を共有し
その方にとってより良い支援につなげていくことも
地域で活動するフットマスターの大切な役割だと感じています。
～足は靴や靴下に隠れ、意外と見落とされやすい部分です～
だからこそ、定期的に足元へ目を向けることが、健康を守る第一歩になります。
フットマスターとして大切にしていること
今回、さまざまな活動を通して改めて感じたことがあります。
それは、年齢や生活環境は違っても…
多くの方が
「もっと早く足のことを知りたかった」
「もっと早く相談できていたら」
と話されることです。
だからこそ私は、サロンでの施術だけでなく
訪問フットケアや地域活動を通して
足の健康について知っていただく機会を増やしていきたいと考えています。
フットマスターとして、オーダーメイド矯正インソールの提供や
歩き方のサポートを行うことはもちろんですが
それ以上に大切にしているのは、一人ひとりの暮らしに目を向けることです。
いまのあなたの足の状態には？
その方の生活習慣やお仕事、歩き方、靴選びなど
長年積み重ねてきた日々が表れています。
これまでどのように歩み、これからどのような毎日を送りたいのか。
自分に合う 足元からの正しい習慣が大切になります。
”足元を通して、その方の人生に少しでも寄り添うこと”
それが、私がフットマスターとして目指している姿です。
一人でも多くの方が
” いつまでも自分の足で歩き
好きな場所へ行き
大切な人と笑顔で過ごせるように “
これからもお一人おひとりに向き合いながら
足元から健康を支える活動を続けていきたいです。
最後まで、ご覧いただきありがとうございました。
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～沖縄県のみなさま～
このような足のお悩みありませんか？
夏が長い沖縄はサンダルを履く期間が多く、足元が崩れやすいです。
「偏平足かな？」
「足が疲れやすい」
「脚の浮腫みが気になる」
「外反母趾・小指のねじれ・足の変形が気になる」
「靴選びに困る」
「巻き爪・タコ魚の目」
「かかとのガサガサ、足裏の乾燥」など
症状だけをみるのではなく
足全体（特に足首の歪み）・靴・歩き方・生活習慣が関わっています。
沖縄県那覇市 近郊で
足や爪のお悩みがありましたら、お気軽に宮城まで相談ください。
PRIMA ROSE あしから巡りサロン 代表
宮城 裕美 (ミヤギ ユミ)
〒902-0067
沖縄県那覇市安里107 (詳細は別途ご案内します)
TEL 070-9084-2010
https://primarose-foot.com
https://www.instagram.com/primarose806/
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