はいたい! ぐすーよー、ちゅーうがなびら
(こんにちは、皆さんご機嫌いかがですか)
フットマスター唯一のうちなーんちゅ、
沖縄在住フットマスターの儀間(ぎま)ゆかりです。
今回は、足裏にタコが出来る原因の一つ
「開帳足」についてお伝えします。
タコの原因は横のアーチの崩れ
まず、足の裏には三つのアーチがあります
そのうち趾の根元にある
横のアーチが崩れている状態を
開帳足と言います。
主な原因として、重心が身体の前に在る状態
つまり「前のめりの姿勢」
私たち現代人は前のめりの姿勢でいる時間が長いです。
特に家事や育児をしてきた方や
ヒール靴を履く機会が多い方に多く見られます。
開帳足の方の足裏を見ると
重心がかかっている所に
タコが多くできています。
また、前に倒れないように
踏ん張ってしまうことから
拇趾も大きくなりがちです。
全身状態でいえば
前のめりの姿勢でい続けると
肩こり、首こり、頭痛、背中の張りなど
全身の痛みに繋がります。
また、呼吸が浅くなったり
消化不良や便秘、生理不順や更年期障害など
多くの不調が起こりやすくなります。
開帳足の解決方法は!
タコの原因ともなる開帳足の解決のポイントは
重心を足裏にある「バランスポイント」に置くこと!
正しい重心に戻すことで、姿勢が良くなり、全身の緊張がほぐれます。
また呼吸も深くなった、不調改善が見込まれます。
バランスポイントをより楽に意識することが出来るのが
フットマスターが作成する
オーダーメイド矯正インソールです。
私たちフットマスターが、ご提案している
足に体重がかかっていない状態(ベッドに寝た状態)で
足首を一番良い状態(ニュートラルポジション)でキープし、
石膏で型取りして作ります。
平面だけでは測れない足のラインも
正確に再現することができます。
これは、今の足の状態に関係なく、
クライアント様の「足首の一番良い状態」を
維持して型取りして作ります。
なので、オーダーメイド矯正インソールを
使用するだけで姿勢が矯正されます。
さらに、買い替え不要で、色んな靴に入れ替えて
使用することが出来るので
長くお使いいただけることも
このオーダーメイド矯正インソールの
選ばれる理由の一つとなっています。
足からの健康をサポートします
・偏平足や外反母趾などの足のお悩み
・膝や股関節、腰痛などの痛み
そのほか、
・頭痛、肩こり、便秘、不眠、むくみ
疲れが取れにくいなどの全身症状等
お悩みがある方はお話し伺わせてください。
足からの健康をフットマスターとして
こころと身体の健康状態を看護師の視点も含め
アドバイスさせていただきます。
ぜひ、一度ご相談ください。
沖縄では唯一、定期的に1日300歩ウォーキングの
新保式ボールウォーキングのセミナーを開催しています。
また、足相診断®も始めました。
足裏から心身の健康状態や未病予防なども
読み解き、足からのメッセージをお伝えしています。
お気軽にお問合せ下さい。
アフアフ(健康)ウォーク
代表 儀間ゆかり
(看護師/社会福祉士/フットマスター/足相診断士®)
https://ahuahuyukari.okinawa/