フットマスターの『人生が変わるウォーキング教室』

四国でのウォーキング教室について

新保先生を講師に迎え、香川県では これまでに、ヨガインストラクターの方主催で、丸亀市で5回、高松市では私が主催させていただき2回開催されました。

はじめに、ご参加の目的、気になることをお一人お一人にお聞きします。悩みは足、腰のことだけでなく、全身におよぶ方もいらっしゃいますし、疑問に思っていること、前回参加した時より良くなったことをお話される方もいらっしゃいます。

そして、1時間の座学です。皆さんのそんな悩みが、足首の歪みからきている可能性があること、正しい歩き方、正しい靴選び、正しいインソールがどれだけ大事でそれらが間違っていると全身の病気をも引き起こすことがあるというお話をわかりやすくしてくださいます。

次はいよいよ実技です。まずは、立つ姿勢が大事です。一番安定する重心の位置をご自身の体に聞く方法で、正しい姿勢を体感します。そしてその姿勢から、足や体に負担のかからない、スムーズに歩ける新保式ボールウォーキングを、楽しく教えてくださいます。

目から鱗なことばかりです。

その後は、個別相談。足やいつも履いている靴を診て、アドバイスをくださいます。

足首の歪みを予防・矯正するための一生使えるインソールの試し履きもでき、ご希望があればオーダーメイド矯正インソール作成へ。完全オーダーメイドのため、作製の為の足型取りをします。

皆さん「とても勉強になった」「楽しかった」「参加してよかった」「インソールの出来上がるのが待ち遠しい！」と喜んでくださいます。