こんにちは。千葉県浦安市の「くりた整骨院」
院長でフットマスターの栗田です。
外反母趾でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます
最近では大人だけではなく,子供の外反母趾でお悩みの方も
多くご相談に来られます。
外反母趾でお悩みの方の中には
『オーダーメイドインソールはどうなのか?』
と興味を持たれる方も多いですが,
選んだオーダーメイドインソールが
外反母趾に対して効果があるのか無いのかを
見極めるポイントをお話し致します。
立って足型を採るインソールでは効果がない!
オーダーメイドによるインソールは一般的には
『足型』を採って作製すると思いますが,
その足型の採り方が最も重要です。
もしご検討中のインソールが
『立った状態で足型を採る場合』
そのインソールは効果が無い(低い)と言えます。
なぜならば!
外反母趾になる原因は
『足裏のアーチの崩れ』
だからです。
もう少し詳しくご説明すると
足裏のアーチの崩れとは
『立った時に足首が内側に傾き,足裏のアーチが崩れている』
ということです。
特に外反母趾の方は
足の横アーチと内側の縦アーチ(土踏まず)
が崩れています。
![DSC_1352](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2021/10/b908eb4e04360bb1996cdb05ec9c4b2f.jpg)
つまり,外反母趾の改善には傾いた足首を真っ直ぐにし
崩れたアーチを正しい位置まで戻す必要があり,
アーチを元に戻せば
足趾は自然に伸びてきます。
しかしながら,一般的なインソールは
『トリシャム』
と言って,スポンジ状の素材を用いて
『立った状態』で足型を採ります。
立った状態で足型を採っても
アーチが崩れた状態の足型を採っているだけですので
アーチを正しい位置まで戻すことは不可能で
その足型から作製したインソールでは効果が無い
と言えます。
![トリシャム](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2021/10/0a6cdd6e31b981f6d81ea58f845da45e-225x300.jpg)
トリシャム
それでは,アーチが崩れていない状態
本来あるべき状態とは何でしょうか?
その状態を
「ニュートラルポジション」
といいます。
ニュートラルポジションとは
踵の軸とふくらはぎの軸が一直線となり
一直線の軸と足裏の平面が垂直になっている状態です。
![スライド1](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2020/03/5621deba8a18b839c7a4321764bb05e8-1.jpg)
![スライド3](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2020/03/ee3be1d100caf1aa771552d59c2bd436.jpg)
外反母趾に効果的なインソールとは
『ニュートラルポジションにできるインソール』
なのです。
そして,ニュートラルポジションに出来るインソールを作製するためには
我々フットマスターが作製する,
『重力のかからない状態での石膏による足型』
が必要となります。
足型により出来上がりにどのように影響するのか?と言えば,
仮に,同じ人の足で
トリシャムによる足型と,
フットマスターによる石膏で採った足型の
2つのインソールを作製したとすると
完成品は全く異なるものが出来上がり,
インソールによる効果が異なります。
つまり,外反母趾にインソールは効果があるかどうかは
どこで,どのようにして作製するか?
がとても重要です!
おそらく,これまで外反母趾がお悩みで
オーダーメイドインソールを作製したものの
あまり効果を感じることが出来なかった
という方は,この部分にポイントがあるのかもしれません。
最後に,インソールを使用すると外反母趾がどのように変化するかの
写真をご覧ください。
1枚目は40代女性
2枚目は10歳の小学生女子です。
どちらもインソールを使用すると
足趾が伸びているのが確認できます。
正しく使い続けることにより骨格が矯正され
徐々に外反母趾が改善されます。
これは,大人も子供も同様です。
![プレゼンテーション1](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2021/10/78692eb8438a92f7e11a516981ad7fad.jpg)
![プレゼンテーション2](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2021/10/16b644d51d9196c8d6912f1cd86d32f3-e1635332963433.jpg)
![整骨院イメージ②](https://foot-master.net/wp-content/uploads/2018/07/6f231d2f7da6dd10d9f2a10ea7c75e05.jpg)