こんにちは！
東京・千葉で，外反母趾・偏平足・足底筋膜炎など足でお悩みの方はもちろん，
歪みにくい体にするために『オーダーメイド矯正インソールを！』
千葉県浦安市の「くりた整骨院」，院長でフットマスターの栗田です。
さて最近は，“小さいお子様の歩き方が気になる”
という親御さんからのお問合わせを多く頂くようになりました。
特に「子供が内また歩きな気がするのだけれど診てほしい」
という方が多いです。
以前からも申し上げていますが，
お子さんが『内また』かな？と思ったら，
まずは専門の整形外科を受診していただくことが大切です。
病院で，「問題ないので少し様子をみましょう」と言われた方は是非ご相談下さい。
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子供が内また歩きになる原因には大きく分けて３つ
①大腿骨内旋
これは，股関節が何かしらの原因で内旋位（内側に捻じれた状態）で固まっているために，
下肢全体が内旋位になり，その結果として内また歩きになります。
仰向けに寝た状態で膝のお皿が内側を向いている場合は
これにあてはまる可能性があります。
②下腿内捻
大腿骨は正常でも，
膝より下（脛骨と呼ばれるスネの骨）が内側に弯曲し捻じれた状態
になっていることがあります。
仰向けに寝た状態で，膝のお皿は正面を向いているが，
スネから足部が内側を向いている（ねじれている）方はこの可能性があります。
③足部内転
足裏を見た時，正常な人の足は，かかとの中心から中央線を引くと，
線が足の指の２・３番目にきますが，
中央線が足の指の４・５番目にきている方は，
足部自体が内転（捻じれている）
そのために，歩くと内またに見えます。
（足関節が内反する内反足とは異なります）
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①～③はあくまでも目安ですが，どれに当てはまるかは，
ご自身で判断することは難しいので，専門家に診ていただく必要があります。
また②と③は骨自体の変形が原因という場合が多いので，注意が必要です。
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今回は，骨自体の変形による内また歩きではなく，
その他について，原因と対策法をお話していきましょう。
（Ａ）正しい靴選び
子どもの靴を選ぶ際，
成長を見越して，どうしても大きめの靴を選びがちです。
大きすぎる靴を履くことにより，
歩き方に変な癖がついてしまい，
内また歩きになってしまう可能性があります。
正しい足の大きさ（足長）を確認して，
正しい靴を履くことが大切です。
子どもの靴の選び方はこちらも参考にして下さい
（こちらをクリック「子供の『歩育』一緒にはじめませんか？」）
（Ｂ）日常生活動作
先ほどの①，股関節が内旋した状態になる原因としては
ぺったんこ座り（Ｗ座り）などが影響するので注意して下さい
この状態が続くと，将来Ｏ脚になったり，
反り腰になり腰痛の原因にもなります。
(なぜ？ぺったんこ座りが良くないか，詳しい解説は
こちらをクリック「子供の『歩育』一緒にはじめませんか？②）
また，子供はまだ骨自体が柔らかいので，
片膝立ちのような恰好を長時間すると，
正座している側の骨自体に負担がかかり
変形につながる可能性もあるので
注意が必要です。
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また，よくご相談の中で
『子供が内また歩きで，自分の足にぶつかって転ぶ』
というご質問を受けますが，
お子さんの歩き方を見ると，結構多いのが
「つま先歩き」
です。
まず，つま先歩きになると内股になりやすくなります。
また，つま先歩きにより，躓いて転びやすくなります。
つま先歩きが癖になっている子の場合，
内また歩きで転ぶのか，つま先歩きで転ぶのかは，判断が難しいところです。
他には，小さい子で，親と手をつないで歩く場合も，
いつも同じ手をつないでいると，
親と子供の歩くスピードは異なるために，歩き方に癖がつきやすくなります。
いずれの場合も，
どこかに異常があるというよりも，
変な癖がついた歩き方をしている場合も結構多いです。
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（Ｃ）親の歩き方
親の歩き方と聞いて何のこと？？
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが，
子供の歩き方が気になると来院される場合，
お母様に歩いていただくと
実は同じような歩き方をされている場合がとても多いです。
大変申し訳ございませんが，子供の歩き方が悪い場合
その親御さんの歩き方が悪い場合も多いのです。
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○子供の歩き方を変えたければ，親御さんも正しく歩く必要があります！
以上のように，もしもお子さんの歩き方が気になった場合は
まずは，親御さんが正しい歩き方をマスターする必要があります。
よって，当院ではお子さんの歩き方指導をする際には，
必ず，お母様とお子さんと一緒に歩き方を練習して頂きます。
「新保式ボールウォーキング」をしっかりと練習して頂きます。
小学生くらいになれば一緒に出来るようになりますが，
幼稚園児くらいだと，『正しい歩き方』と言っても
なかなか難しいですが，
お母様が歩き方を練習していると，
子供は興味を持ってマネするようになります(*^-^*)
また，先ほど申し上げたように，
つま先歩きの癖がついている子であれば
まずは「かかとからつくように歩く」くらいから，
少しずつ練習していただきます☆
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お子様と一緒に，お父様・お母様の歩き方も見直してみませんか？？
ご相談はお近くのフットマスターまで。
千葉県浦安市当代島２－２－１
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
https://kurita-seikotsuin.com/（随時更新中！）
http://k-seikotsuin.jugem.jp/
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