こんにちは！
先日，久しぶりに子供とボーリングに行った際
貸し靴に私自身のオーダーメイド矯正インソールを入れてみた
院長でフットマスターの栗田です。
靴ごとに入れ替えて使える『オーダーメイド矯正インソール』
こんな使い方も出来るんです☆
肝心のスコアーは！？個別に質問してくださいね(^^;
さて，男性・女性問わず，若い方の中にはO脚でお悩みの方は多くいらっしゃいます。
『O脚をなんとかしたい！』とネットで検索するとO脚改善グッズとして
“O脚専用矯正インソール”と呼ばれるものを一度は見たこともあるのではないでしょうか？
O脚専用矯正インソールの説明として
こんな絵を見たことありませんか？（自作の絵なのでわかりにくかったらごめんなさい）
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簡単に説明すると，
「（インソールで）足部の外側を高くしてあげることにより，
外方へ開いた膝を内方に寄せるような矯正力が働く」
というものです。
一見すると外に開いた膝を内方へと戻そうとする力が加わっているように見えてすごく良さそう。。。
それでは実際にO脚でお悩みの方の下肢の写真（図１）を見てみましょう
（O脚とわかりやすくするために，参考までに，図２は同一人物の足を閉じた写真を載せます）
図１
図２
写真と見比べると，先ほどの絵は何かが足りないのです！！
何でしょう・・・？？？
ちょっと難しいですね？
絵がヘタなのはご愛嬌で(^^;
実は先ほどの絵は『足首』のことがまったく考えられていないのです。
人間には足首（足関節）があるのです！
先ほどの写真を足首に注目して見てみると
確かに膝は外方（O脚）に見えますが，
土踏まずがつぶれ,足関節は内側に傾いています
もし，人がロボットのように足首が上下にしか動かない構造になっていたら
もしかしたら先ほどのように，
足の外側を高くするインソールも効果があるかもしれません！？
しかしながら，われわれ人間は
上下左右さまざまな方向に動くことが出来る『足関節』
があるのです！
それでは，
O脚でお悩みの方にはどのようなインソールが必要となるのか考えてみましょう！
ここからはちょっとだけ理科で習った『てこの原理』のお話しも出てくるので，
昔を思い出しながらリラックスして一緒に考えていきましょう(^^)/
先ほどの写真，足首は内側に傾いて，膝は外側に開いていますよね？
つまり，内側のアーチ（土踏まず）がつぶれることにより
足首が内側に傾き，足首の軸と下腿の軸がずれています。
膝を内方へ寄せるような力を加えるためには，足首はどうしたら良いでしょうか？
図３
図３をご覧ください
当然足は地面についているので固定されます。
ということは，図の中の黄色の角度が少しでも小さくなれば，
結果的に膝は内方へと力が加わりますよね？
しかも，その力が一番効率よく伝わるのは，角度が０(ゼロ)度のとき，
つまり，つぶれた内側アーチを正しい位置まで戻すことにより
足首の軸と下腿の軸が一致した時（真っ直ぐになる時）です。
先ほどの足の外側を上げるインソールでは
角度を大きくする方向に力が働いてしまうので逆効果です。
この，足のアーチをその人本来の正しい位置に戻すことにより
足首と下腿が真っ直ぐになった状態を
ニュートラルポジション
と呼び，
人間が本来持っている足首の基準（一番良い状態）なのです。
もちろんO脚は足関節だけの問題ではなく，
骨盤や股関節の開きの影響も大きいので
O脚が気になる方は骨盤などの矯正をすることは大切です。
（フットマスターも含め）全国には，施術によりO脚を矯正される素晴らしい先生は沢山います！
すでにO脚矯正の施術を受けている方は，そちらもしっかりと続けて下さい！
しかしながら，
施術効果を持続させるためには足首にも着目していただけることも大切である
と私は考えます。
つまり，O脚専用のインソールなど，『○○専用インソール』というものは存在せず，
どんな症状があっても，足首の状態は，必ず基本となるニュートラルポジションにすることが
最低限の基本であり，インソールを使う方にとっては最も大切なのです。
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『足首の状態を一番良い状態にするのがオーダーメイド矯正インソール』
ここまで，O脚でお悩みだろうと，他の症状でお悩みであろうと，
インソールを使う上で大切なことは，
足首を基準となる状態（ニュートラルポジション）にすることが大事だと申し上げてきました。
残念ながら，
市販の既製品のインソールではニュートラルポジションにすることは不可能です。
これは，１００人いれば１００人とも顔が違うように足・足首の形は各々異なります。
さらには，一人の人間でも左右の足の形は必ず異なります。
個々にあわせて，本来のニュートラルポジションに出来る
唯一のものが『オーダーメイド矯正インソール』です
オーダーメイド矯正インソールを使用することにより，
図４のように，常に足首の軸と下腿の軸が真っ直ぐになるように矯正されます。
これにより，前述した，O脚の方でも，
最も効率よく開いた膝を内方へ寄せるような力が働きます。
図４
もう一度だけ言います！
O脚専用インソール（○○専用インソール）ではなく，
大切なのは足首を基本の位置（ニュートラルポジション）にするインソールです！
詳しくはお近くのフットマスターまでご相談下さいね！
全国のフットマスターが、必ずあなたのお力になります！
千葉県浦安市当代島２－２－１
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
http://k-seikotsuin.jugem.jp/
http://kurita-seikotsuin.com/ （随時更新中！）
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