いつもフットマスターのブログをお読みいただき 誠にありがとうございます。
ゴールデンウィークがあけて
全国的に梅雨の気配を感じながらも 外を歩くのに気持ち良い季節となりました。
ウォーキングやお散歩は
日常で取り入れやすい健康法の一つではないでしょうか?
私たちフットマスターの治療院では
「足首の歪み」からお身体を診断し
足やお身体の不調の根本原因を解決するお手伝いをさせていただいておりますが
日常動作の一つである「歩き方」や「立ち方」「正しい靴選び」についても
必ずお伝えをさせていただきます。
1日8,000歩、1日1万歩と歩いていらっしゃる方の歩き方を診ていると
足やお身体に負担をかける歩き方をしている方がいかに多いことか…
せっかく歩いても
逆にお膝を痛めたり 外反母趾や巻き爪を招くお身体の使い方をしていたり…
「立つ」「歩く」「座る」
普段 無意識に行っているこの日常動作こそ
正しい方法を見直してみませんか?
正しく立ち 正しく歩くには?
足はお身体の土台です。
その足を守ってくれるのは 靴であり 歩き方であり 立ち方です。
ご存知でしょうか?
私たち人間の足首は 骨格の構造上
土踏まずのアーチが落ちて 必ず歪むようにできています。
足首の歪みやねじれが 膝や骨盤の歪みにも繋がり
腰・背中・肩・首・頭、そして内臓や心的なものも圧迫していきます。
だからこそ『足』なのです。
だからこそ その足を支えてくれる『靴』なのです。
だからこそ その足と靴で歩く『歩き方』なのです。
私たちは 一人一人に個性があり 顔つきや性格が違います。
そして お身体の造りや歪み方や癖もそれぞれ違います。
100人いたら100通りです。
靴も同じなのです。
その方の状態に合った 足元から支えてくれる土台が必要です。
よく 日本人平均の靴が店頭に置かれていますが、
でもそれはあくまでも『平均』であり
自分の足が平均ではないので 靴と合うわけがありません。
歩くことはとても良いことです。
でも 例えば足に合わない靴を履いて長時間歩いたり
土台が崩れたままでやみくもに歩いては 逆にお身体に負担をかけ 痛めてしまいます。
ではどうすれば良いのか?
私たちフットマスターが作製する『オーダーメイド矯正インソール』です。
フットマスターのインソールとは?
オーダーメイド矯正インソールは
お一人お一人『石膏』で足型をとり作製します。
同じものは一つとしてありません。
世界にただ一つのインソールなのです。
何故『石膏』で足型を採るのか?
インソールを作製する時
通常は立ったまま足型を採る事が多いですが
足首の関節をニュートラルに保つには
荷重のかかっていない無荷重な状態でないと 正確にはニュートラルは維持できません。
その方の最も良い骨格の状態(ニュートラルポジション)を採型し
平面だけでは計測できない足のラインも、正確に再現するのです。
よって ベッドに寝ていただき 無荷重な状態のまま 石膏で3Dの型採りをします。
もちろん インソールだけではありません。
私たちフットマスターは
日常動作の一つである「歩き方」「立ち方」はもちろん
正しい「靴選び」もお伝えしています。
私たちの身体を支えてくれる土台は「足」です。
だからこそ その土台である「足」「足首」を整えることが重要なのです。
足やお身体にお悩みはもちろん
歩き方や立ち方、靴選びやインソールについて
是非 お近くのフットマスターにご相談ください。
全国に在籍しているフットマスター。
ここ近日の フットマスターのブログを 紹介させていただきます。
治療家の視点から
足からお身体を整えるポイントを
お伝えしています。
ブログ:新生活の準備は足元から
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
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ブログ:始まりは足のズレから
根津整骨院
院長 根津 伸明
宮城県仙台市青葉区本町1丁目5-31 シエロ仙台ビル4階
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ブログ:ウォーキング まずは1日300歩から
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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ブログ:靴のオーダーでは足の悩みは解決しない
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
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ブログ:細くで綺麗な足は●●が大事
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
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ブログ:踏み出す1歩と支える土台<足>
てるてるとてくてく
理学療法士 戸張 俊
埼玉県児玉郡上里町金久保字蓮山359−1イオンタウン上里1F
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ブログ:変形性膝関節症とインソール
リハガーデンてくてく
作業療法士 井浦 優太朗
埼玉県本庄市西富田426-1
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ブログ:理想的な脚痩せとは?
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
>>治療院の詳細はこちら
ブログ:腰痛予防の立ち方とは?
ビッグハッピーカイロプラクティック
代表 宮本 幸大
大阪府大阪市中央区徳井町2-4-14
カサ内本町601号室
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