フットマスターのインソールとは？

健康寿命と平均寿命

厚生労働省の発表によりますと
平成22年の 女性の平均寿命は 86.3歳なのに対し
その健康寿命は 73.62歳。

その差はなんと 12.68歳も開きがあります。

※ 厚生科学審議会地域保健健康増進栄養部会・次期国民健康づくり運動プラン策定専門委員会
 「健康日本21(第二次)の推進に関する参考資料」 より

健康寿命とは
介護などを必要とせずに、日常生活に制限のない時間のこと。

つまりこのデータから見ると
大切な人生の 残り12.68年は 寝たきりや介護の必要な期間とも言えるのです。

フットマスターの治療院にお越しになるお客様の中には

「たくさん歩きなさい」と病院から指導を受けて
ひたすら毎日長時間歩いて 結果 膝を痛めたお客様や
たくさん歩くことによって
膝だけでなく、腰や背中やお身体全体に負担がかかり
かえって 不調を招いてしまったケースを よく見ます。

歩くことは 大変良いこと。
ただし その歩き方が 正しいかどうかが重要なのです。

また お身体の土台である「足」「足首」を整えた状態で歩くことこそが
健康に繋がるウォーキングになるのです。