こんにちは！
フットマスターの宮本です。
先日、人生で初めてハイヒールを履きました。
履いてみた感想は「立つのもしんどい！」です！
立つだけでも不安定なのに女性は普段これを履いて歩いているのが信じられなかったです。
僕は歩く際は転ばないように必死になっていました。
これからはハイヒールを履いている方と歩くときはいつも以上に歩くペースに気を付けようと心に誓いました。
ハイヒールを履いて一番感じたのは重心の位置がどうしても前傾になってしまうことです。
前傾重心になることで立っていると自然と大腿部と足先に力が入ります。
さらに前傾重心のバランスを取るためにお腹を前に突き出して立つようになり、膝が自然と拡がりO脚にもどんどんなっていってしまいます。
その状態で歩こうとすると足が真っすぐに出せずに、外に開いていき、ますますO脚が強くなります。
同時に足の母指に力が入りやすく少しずつ外反母趾を引き起こしていきます。
自分がハイヒールを体感してみて女性の姿勢が歪む理由を本当の意味で理解できました。
僕はその後にハイヒール用のオーダーメイド矯正インソールを入れてハイヒールを履いてみました。
立った際の感想は「全然違う！」です。
前傾重心だったのが自然とバランスポイントに立てるようになっていました。
正直、矯正インソール使って今までで一番変化を感じました。
そこからバランスポイントを意識しながら歩いてみると先ほどまでより格段に歩きやすかったです。
歩く際の安定感が全然違いました。
今までハイヒール用のオーダーメイド矯正インソールのことをきちんと理解できていなかったんだなととてもいい気付きがありました。
今回の経験で「ハイヒールを履いている人は絶対に使った方がいい！！！」と心から思いました。
普段ハイヒールを履かれている方はぜひ一度お近くのフットマスターまでお問い合わせください。
ビッグハッピーカイロプラクティック
フットマスター 宮本 幸大（姿勢科学士）