いつもフットマスターのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。
9月に入り 朝晩は少し過ごしやすい毎日となりました。
秋の気配を感じながら 季節の変わり目を迎えます。
急に気温が下がったり 気圧の変化や不安定な天気で
体調の管理がとても大切なシーズンですね。
今年は特に『免疫』という言葉が多く聞かれました。
免疫を整えて 健康な毎日を送るにはどうしたらいいか？
例えば…
・飲み物は 常温もしくは温かいものを摂る
・旬のものを食べる
・生姜や根菜類や発酵食品を ほどよく食べる
・腸内環境を整える(腹巻などで腸を温める、便でチェックetc)
・しっかり睡眠をとる
・シャワーだけでなく ゆっくり湯船に浸かる
・よく笑う …
など 体温を上げること等を意識した健康法が
様々にうたわれています。
と同時に フットマスターがお伝えしているのは
『足(足首)を整える』健康法です。
足はお身体の土台です
足と健康？？
一見無関係に見えるかもしれませんが
実は 足首の歪みと健康は 大いに繋がっているのです！
足首が歪むことで お身体全体の不調に繋がるお話は
当サイトのブログで 何度もお伝えしてきました。
土台が歪むと
お身体全体の歪みに繋がることはもちろん、
血流や代謝や免疫にも 大いに影響してきます。
足首の歪みを防ぐには？
足に合った正しい靴を選び
正しく歩く。
そして
正しいインソール選びがとても大切です。
オーダーメイド矯正インソールとは？
世の中には
数多くのインソールが販売されております。
市販のものから
足を採型して作るものまで
そして
その採型 足型のとり方も様々です。
今や インソールという言葉をよく耳にする時代にとなりましたが
それぞれに効果が期待されるからこそ
購入する側も
目的を明確にしてご購入されることをお勧めします。
ただ何となく
靴のサイズが合っていないから 入れるのか？
土踏まずが気持ち良いから入れるのか？
歩く時の違和感を取りたいのか？
もしくは
根本的に 痛みや辛さを解決したいのか？
もし 今 お悩みのお身体全体の不調が
あなた自身の『足首』に原因があるとしたら？
そして
その不調の原因が明確になり
長年の痛みや違和感が改善されるとしたら？
今回は
私たちフットマスターが作製するインソールと
他のインソールの大きな違いについて
お伝えさせていただきます。
他のインソールとの違いとは？
私たちのインソールは
『ベッドに寝て 無荷重な状態で足型を採ります』
インソールを採型して作製する際
通常は 立ったまま足型を採る事がほとんどです。
立ったままとるのか
寝て無荷重な状態でとるのか
実はここに大きな違いがあります。
人間の足首は必ず歪む？！
人間の足首は
骨格の構造上、土踏まずのアーチが落ちて
必ず歪むようにできています。
よって
立ったまま足型を採ると
足首が曲がったままのインソールが仕上がってしまいます。
足首の関節をニュートラルに保つには
荷重のかかっていない、無荷重な状態でないと
正確なニュートラルを維持できないのです。
無荷重な状態＝正しい位置
を再現するために
私たちフットマスターの採型は
ベッドに寝ていただき
無荷重な状態のまま
石膏で3Dの型採りをします。
必ず歪む足首をインソールで矯正し
その方がお持ちの身体能力を最大限に発揮する、
足首のニュートラルポジションを実現する、
それが
フットマスターが作製するインソールなのです。
どうやってインソールを作るの？
まずは、足の診断をします。
足の長さや圧のかかり方、症状、足首の歪み、癖…
そして
お履きになっていらっしゃる靴も
必ず診させていただきます。
と同時に
お身体全体の歪みも確認いたします。
ご存知ですか？
あなたがもし
外反母趾、浮き指、扁平足、マメやしびれ、ハンマートゥ、
巻き爪、むくみ、タコ、O脚、X脚
などの足のお悩みだけでなく、
膝痛、股関節痛、腰痛、背部痛、肩こり、四十肩・五十肩、
首の痛み、頭痛、お顔の歪み、内臓疾患、
お身体全体のだるさ…
などのお悩みをお持ちでしたら
その原因は
あなたの足首にあるかもしれません。
『え？？これって足首が原因なの？？』
この診断の段階で
ほとんどの方がそのように仰って驚かれます。
そして
フットプリントで まずは平面での足型を採り
全身の姿勢をお写真で確認した後は
前述させていただきました通り
ベッドにうつ伏せに寝ていただいて
石膏で足型を採ります。
お身体と足の状態を診ながら
その方にとっての一番良い位置 ＝ ニュートラルポジションを再現する。
これは
私たちフットマスターが実現できる術です。
また、
インソールは靴ごとに作る必要はありません。
ヒール用と スニーカー・革靴用と２タイプございますので
そちらから選んでいただきます。
今お履きの靴に入れて歩くだけで
それが最高の治療法となります。
>>オーダーメイド矯正インソール
健康の為の三大ポイント
フットマスターがインソールを作製する際に
必ずお伝えしていること。
それは
正しいインソールと共に
正しい歩き方
正しい靴選び
の大切さです。
これらは全て掛け算であり、
どれか一つでも欠けてはいけません。
フットマスターの治療院では
その方の歩き方やお身体の歪みや癖もしっかりと診断し
正しい歩き方をお伝えすると共に
お履きになっていらっしゃる靴を診断して
足やお身体の痛みの原因や
お身体に優しい靴選びの方法なども
丁寧にお伝えさせていただきます。
今日履いてらっしゃるその靴。
あなたの足に本当に合っていますか？
今日踏み出すその一歩。
いつの間にか我流の歩き方になっていませんか？
ご自身の足とお身体が正しく使えていらっしゃるのか
是非一度、お近くのフットマスター治療院にて
診ていただくことをお勧めします。
全国に在籍しているフットマスター。
ここ近日の フットマスターのブログを
紹介させていただきます。
治療家の視点から
足からお身体を整えるポイントを
お伝えしています。
ブログ：靴選びが夏の不調を加速させる？
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：コロナ太りを解消するには？
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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ブログ：正しいウォーキングで美尻を目指そう
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
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ブログ：外で気持ちよく歩きたい！！
ホッと鍼灸整骨院
院長 佐藤 慶和
千葉県成田市吾妻3-52-3-6
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ブログ：座りすぎストレスは30分ウォーキングで解消！
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
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ブログ：ウォーキングを始める前に足部の矯正を
リハガーデンてくてく
理学療法士 久保 達郎
埼玉県児玉郡上里町勅使河原1313-7
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：夏場に足がつる真の原因とは？
マカロニ健康家族
家長 福本 亮一
東京都千代田区神田司町2-6-1荒木ビル３階
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ブログ：「いい姿勢」を無意識に保てるように
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：浮き指チェックで姿勢に気づく！
疲労回復ジムOASIS < 株式会社ライフフィット >
代表 和田 千恵子
富山県砺波市高波848
>>治療院の詳細はこちら