いつもフットマスターのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。
3月に入り
お仕事に学校に日常生活に
例年のこの時期とは全く違う気忙しい毎日をお過ごしと思います。
1日でも早く この状況が落ち着くことを願いつつ
私たちができることは
毎日を健康に安全に過ごすことです。
フットマスターの立場として
是非皆様にお伝えさせていただきたいのは
お家の中でもできる
え？300歩でいいの？
とよく聞かれますが
実は
正しく歩けば 1日何千歩や1万歩など
歩かなくても良いのです！
むしろ 正しい歩き方をせずに
やみくもに長いお時間を歩くことこそが
お身体に大きな負担をかけているのです。
お家の中でも実践できる
1日300歩ウォーキング。
正しい歩き方については
是非 お近くのフットマスターにご相談くださいませ。
そして
今すぐに是非実践していたきたい
歩き方の最大のポイント
『バランスポイント』
今日 お家の中でお過ごしの方も
会社に行かれる方も
お買い物に出掛けられる方も
このバランスポイントを
是非意識して歩かれてみてください。
立った時や座った時にも
このバランスポイントに重心が乗るように
意識されてみてください。
足はお身体の土台です。
歩き方はもちろん
足や足首の使い方についても
是非一度 フットマスターにご相談ください。
あなたのお身体を支えているその足首。
足首が歪む事で
外反母趾や扁平足、O脚X脚、巻き爪やタコやマメやウオノメ
などの足の症状が現れるだけでなく
お身体全体の歪みに繋がり
お膝や腰、背中、首、肩こり、頭痛、内臓疾患
そして 血液循環が悪くなって
体温や免疫力も下がり…
お身体の各所に影響が現れます。
こんな時こそ
足もとからお身体を整えて
健康な毎日を！！
全国に在籍しているフットマスター。
ここ近日の フットマスターのブログを
紹介させていただきます。
治療家の視点から
足からお身体を整えるポイントを
お伝えしています。
ブログ：あの魔法の靴が証明した？足の重要性
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
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ブログ：脳と足の深い関係とは？
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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ブログ：外反母趾の治し方はテーピング!?
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
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ブログ：子どもの土踏まずの成長と靴の関係
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
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ブログ：体重増加による影響を実感する冬
リハガーデンてくてく
理学療法士 久保 達郎
埼玉県児玉郡上里町勅使河原1313-7
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ブログ：高血圧は足の故障が原因？！
マカロニ健康家族
家長 福本 亮一
東京都千代田区神田司町2-6-1荒木ビル３階
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ブログ：爪の変色がよくなってきました！
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
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ブログ：美と健康のカギは ふくらはぎ
疲労回復ジムOASIS < 株式会社ライフフィット >
代表 和田 千恵子
富山県砺波市高波848
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