寒い季節こそ足もとから姿勢良く！

いつもフットマスターのブログをお読みいただき

誠にありがとうございます。

数日前から 全国的に厳しい寒さが続いているようです。

インフルエンザや 様々な感染の心配もあり

ご自身はもちろん

大切なご家族やパートナーの健康を維持されるのに

日々いろんな工夫をされていらっしゃることと思います。

マスクや手洗いうがい、

過ごされる環境や湿度、

摂取する栄養やお食事などで

病気を防ぎ 健康を維持することもとても大切ですが

実は

『正しい姿勢で正しく歩く』

ことも 病気の予防対策となり 健康維持になるのです！

以前 姿勢が悪いと

呼吸が浅くなるお話をさせていただきました。

>>背中が丸くなると 呼吸が浅くなる?!

浅い呼吸は

体内の機能を低下させるだけでなく

代謝も免疫力も下がります。

そして

悪い姿勢は  見た目にも美しくなく

自然と気持ちも下向きになります。

お食事や生活スタイルを見直すのと同じように

是非一度

ご自身の『立ち方』『歩き方』を見直してみてください。

フットマスターは

正しい歩き方

正しい靴選び

正しいインソール

をお伝えしています。

『え？これって足首のゆがみが原因だったの？』

『え？いつも履いているこの靴が不調の原因だったの？』

フットマスターの治療院に来られるお客様のほとんどが

そのように仰います。

不調の原因は 足もとから。

まずはお近くのフットマスターにご相談ください。