いくつになっても足が丈夫であれば。
歩くことで身体も心も健康でいられる。
70代のクライアント様にレギュラータイプとヒール用のインソールをお届けしました。
普段から健康への意識が高く、身体のケアも定期的に受けておられるうえに、
1日に30分は歩くようにしていらっしゃるとのこと。
靴にもこだわりをお持ちで、履きやすく、自分の足に合ったものを選んでおられました。
専門店では販売員の方のアドバイスをよく聞いて、インソールの調整をしてもらった物もお持ちです。
足元が重要というお考えから「オーダーメイド矯正インソール」をご用命くださいました。
インソールをお渡しさせて頂く際には、立ち方・歩き方もお伝えしています。
インソールを履くことで、普段ご自身が「姿勢よく立っている」と感じていた姿勢が
実は前重心になっていたことにお気づきいただけました。
お身体の感覚に敏感なことが素晴らしいです。
今のお身体の状態は、生活習慣でできていますから、その重心の置き方によっては
背中のハリや肩こりや腰痛が引き起こされてしまう。
重心がズレていることに気づかない限り、不調は繰り返されてしまうのです。
気づいた時が直し時
普段から覚えている自分の感覚を変えるには工夫がいります。
「気をつける」だけではすぐ元に戻ってしまいますし、自分の動きたい方にズレていくことがほとんどです。
だからこそ「基準が必要」になります。
お身体の基礎である足首の「ニュートラルポジション」ここに着目したオーダーメイド矯正インソールがあれば、
自分を本来ある状態へ戻していけます。
本来ある状態が自分の習慣になることで、不調に悩まされることから解放される。
新しい習慣を身につけるには「はじめはゆっくり丁寧に」
そして「毎日継続する」ことが大切です。
小さな変化を積み重ねて、自分のお身体が変わっていくことを楽しみながら続けて頂きたいと思います。
そして、クライアント様のさらに素晴らしいところは、いつも素敵な笑顔でいらっしゃることです。
笑顔は最高のクスリです。
笑顔の効果は「考え方が前向きになる」「ストレスを緩和する」「幸福感が増す」「アンチエイジング効果」など、
枚挙にいとまはありません。
なによりも「まわりの人との関係が良くなる」のではないでしょうか。
「笑顔には笑顔が集まる」とも言います。
「笑顔」の素敵な人の周りにいれば「いい気持ち」になります。いい気持ちが拡がります。
笑顔の素敵なクライアント様とお時間を過ごすことができて、私もとても暖かい気持ちになり感謝しています。
だから「歩く時も笑顔で」これが大切です。
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤寿美子
https://disciple.minamiaoyama-foot.com
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