朝晩だけでなく 日中も秋めいた毎日となってまいりました。
外を歩くのにも 心地良くとっても過ごしやすい季節。
と同時に 季節の変わり目でもありますので
お身体にも変化が現れやすい時期です。
せっかく歩くなら…
ご自身の健康を維持するために
お身体を鍛える目的のために
また 元気に毎日を過ごしたくて
ウォーキングやランニングを始めたり
ジム通いをスタートさせて
パーソナルトレーナーさんについてもらったり
ご自宅でトレーニングなされたり…
お身体を心地良く保つために
今や 様々な健康法が紹介されており
そして
実践されている方も多いと思います。
努力され 実際に行動されていることは
本当に素晴らしく
是非 心地良く続けていただければと感じます。
ただ一つだけ。
フットマスターから提案です!!
せっかくお時間を使って
運動やウォーキングをされるのであれば
『効果的に』実践してみませんか?
走っても歩いても立っても
そのお身体を支えているのは
『足』なのです
例えば
エステサロンでお身体を美しく磨き
ヨガレッスンで体幹や呼吸を整え
ジムで筋肉を鍛え
ウォーキングやランニングで
長い距離を歩いたり走ったり…
お身体を一生懸命動かした後に
その姿勢や体幹を保つために
正しい方法でお身体をキープしていますか?
お時間とお金を大切に投資して
鍛えたり整えたりしたお身体。
せっかくなら
そのお身体を維持したくありませんか?
且つ
そのスポーツや動きを行う際に
効率よく効果的に行えれば最高だと思いませんか?
フットマスターは
足からお身体を診る
プロフェッショナル
私たちフットアスターがお伝えしているのは
正しい歩き方
正しい靴選び
正しいインソール
です。
例えば 『歩き方』と一言で言っても
これは ウォーキングで歩くことだけを指すのではなく
通勤や通学、
お買い物の道中や会社の中、
お家の中やキッチンに立っている時…
全てに当てはまります。
何故なら
その大切なお身体を支えてるのは
『足』だからです。
そして『靴選び』
ハイヒールや革靴をお履きになったり
スニーカーやサンダルやローファー、
これからの季節は
ブーツを履かれる方も増えてくるでしょう。
果たしてその靴。
あなたの足にぴったり合っていますか?
ご自身の足のサイズはご存知ですか?
且つ
お身体に優しい靴選びのコツは
ご存知でいらっしゃいますか?
お顔や性格に素敵な個性があるように
足にも個性があります。
100人いたら100通りの足型があるのです。
そして『インソール』
今や 様々なインソールが溢れています。
数千円のものから十万円以上のものまで
それぞれに特徴があります。
ここで大切なのは
『目的を明確にすること』
何のためにインソールを使うのか?
痛みを軽減させたいだけなのか?
一時的に回復させたいだけなのか?
そうではなく
根本的にお身体を整えて
足元から 美しくカッコよく
健康なお身体作りをしたいのか?
私たちフットマスターは
その方の骨格に合わせて
『最も良い位置=ニュートラルポジション』
で インソールを作ります。
そのインソールを靴に入れて歩くだけで
それが最高の治療法となり
最高の健康法・美容法となります。
せっかく歩くなら
せっかくジムに通われるなら
せっかく鍛えていらっしゃるなら
まずはお近くのフットマスターにご相談ください。
あなたのお身体を支える『足』を診断し
より効果的な方法をアドバイスさせていただきます。
全国のフットマスターが
皆様のお身体の不調や足のお悩み、
そして 美と健康を叶えるために
人生を存分に楽しんでいただくために
治療家の視点から ブログを書いております。
直近のフットマスターブログをご紹介いたします。
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überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
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ブログ:慢性的な体の不調を治したい!
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院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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ブログ:子供の外反母趾 対策と治し方
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家長 福本 亮一
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南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
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