こんにちは。
いつも フットマスターのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。
朝晩だけでなく
日中も10月らしく冷え込む毎日が続くようになりました。
『体を温めると病気は必ず治る』
の著者、医学博士でもあり イシハラクリニック院長の石原結實先生によれば
健康の基本は『体を温めること』。
以前 石原先生が所長を務められている、
ヒポクラティックサナトリウムにて
断食生活を行ったことがあります。
偶然にも、私が伺ったお日にちが
石原先生の診察の日でもあり
直接 先生とお逢いすることができました。
石原先生がおっしゃるには
病気は冷たいところを好み
冷たいところに宿る。
体温が1度上がれば
免疫力は5～6倍に！
逆に
体温が1度下がると
免疫を司る白血球の働きが30％も低下する との事。
あなたの平熱は何度ですか？
諸説ありますが、一般的に
健康的な体温は 36.5度～37度と言われています。
ところが 現代は冷えている方が多く
平熱が36度以下の方が増加傾向にあります。
あなたの平熱は何度ですか？
ご自身のお身体を温めるにはどうしたら良いか？
今や テレビや雑誌やメディアで
様々な方法が紹介されているかと思います。
例えば お食事や飲み物は温かいものを。
生姜や根菜類や発酵食品を摂る。
腹巻をして腸を温める。
しっかり睡眠をとる。
シャワーだけでなく ゆっくり湯船に浸かる。
それ以外にも 様々ございます。
私たちフットマスターがお伝えしている『体を温める』方法は
『足首を整える』ことです。
足首の歪みを整えると
体温も上がる？！
足首を整えると体温が上がる？？
一見 関係ないように見えるかもしれません。
実は足と体温には こんな関係性があります。
足(足首)が歪む
↓
(身体の土台が歪んでいるので)
お身体全体も歪む
↓
血流が滞り、筋肉も凝り固まる
↓
冷えやむくみや凝りだけでなく
お身体全体の血のめぐりが悪くなり
体温も低下する
こんな悪循環が起こりうるのです。
また 私たち人間には『骨』という柱があり
そこに『筋肉』がある事で 初めて動けます。
その筋肉の70%は 脚にあります。
足首(お身体の土台)を整え
正しく歩くことが
お身体全体に とても大きな影響を与えるのです。
まずはお近くのフットマスターへ
私たちフットマスターは
正しい歩き方
正しい靴選び
正しいインソール
をお伝えしています。
足は あなたの大切なお身体の土台です。
今日踏み出すその一歩。
今日履いていらっしゃるその靴。
一度見直してみませんか？
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そして 美と健康を叶えるために
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