いつもフットマスターのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。
朝晩は少し肌寒いくらいの気温となり
秋の気配を感じる毎日となりました。
季節の変わり目は
お身体も変化の時。
肩こりや腰痛や頭痛
だけでなく
何となくお身体がだるかったり
やる気が起きなかったり
気持ちが下を向いてしまったり…
お身体や心に何か変化を感じることも
多い季節です。
お身体の不調はもちろんですが
例えば
年齢を感じたり
ストレスを感じたり
気持ちが沈みがちな時、
実はその原因の一つに
あなたの『足(脚)』が深く関わっているのです！
元気の源は足にあり？！
私たち人間には
骨という柱があり
そこに筋肉があることで初めて動けます。
その筋肉の70% は 脚にあります。
つまり 年齢と共に歩くことが難しくなったり
歩けなくなるということは
お身体の機能の70%が使えなくなるに等しいのです。
よく昔から
『足の衰えは万病のもと』
と言われてきました。
歩けなくなることで
エネルギーが必要なくなれば
食欲が落ちます。
食欲が落ちれば
食事の量が減り 栄養が減り
やがては内臓に影響を及ぼします。
また 座ったままや寝たままで活動量が減れば
どうしても頭を使うことが減ります。
すると 脳の老化が早まる可能性が考えられます。
逆に
足の衰えを感じても
我流で無理な歩き方をしていると
お膝や腰、股関節などを痛めることになります。
つまり
足が元気でないと
全身に様々な不調をきたしてしまうのです。
あなたは
正しく立てていますか？
正しい姿勢は
呼吸が深くなり
代謝も上がりますので
体内の血流アップも期待できます。
自律神経のバランスも良くなり
且つ 目線も上がります。
挙げたらキリがないほど
お身体や心の状態は
『足』と密接に繋がっているのです。
大切なのは
バランスポイントに立つこと
今すぐに実践できる、正しい立ち方。
正しい重心位置。
それが フットマスターの提唱する
『バランスポイント』です。
詳しい立ち方・歩き方については
フットマスター養成塾 塾長
新保泰秀の新刊
を是非ご覧ください。
こちらには
全国のフットマスター治療院の情報も
掲載しております。
毎日ウォーキングをしたり
ジムやトレーニングに通われることは
大変素晴らしいです。
ただ 足やお身体の使い方を間違っていたら
逆にお身体を壊してしまう可能性もあります。
私たちフットマスター がお伝えしているのは
ただやみくもに長い距離を歩いたり
ジムやトレーニングに行けなくても
お家の中や 通勤通学時、会社の中でもできる健康法。
正しい歩き方
正しい靴選び
正しいインソール
です。
今お悩みのそのお身体の不調。
まずはあなたの足もとから見直してみませんか？
足のことなら
全国のフットマスターにお任せください♪
全国のフットマスターが
皆様のお身体の不調や足のお悩み、
そして 美と健康を叶えるために
人生を存分に楽しんでいただくために
治療家の視点から ブログを書いております。
直近のフットマスターブログをご紹介いたします。
ブログ：夏は足首が歪みやすい季節です！
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：オーダーインソールの驚異の効果
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
>>治療院の詳細はこちら
※現在サイトをリニューアル中です
ブログ：足底筋膜炎は原因を知れば怖くない
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：姿勢と身長の関係とは
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：扁平足が膝や腰を侵食していく
リハガーデンてくてく
理学療法士 久保 達郎
埼玉県児玉郡上里町勅使河原1313-7
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：美尻筋トレの効果を向上させるには？
マカロニ健康家族
家長 福本 亮一
東京都千代田区神田司町2-6-1荒木ビル３階
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：秋には呼吸を深くすることが大切
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
>>治療院の詳細はこちら