いつもフットマスターのブログをお読みいただき
誠にありがとうございます。
昨日 TVの健康番組で
『足』の特集が放映されていました。
テーマは『足梗塞』
私たちの身体を支えているのは『足』です。
スタジオゲストの方の例として
腰痛やヘルニアなどの症状で痛みをかばう為に
歩き方や立ち方がおかしくなり
タコや魚の目ができる可能性がある
というお話もされていました。
正しい情報を
正しい順番と正しい方法で
何事も
『正しい順番』と『正しい方法』があります。
正しい情報を知っているのと知らないのとでは
これからの健康に 大きな違いが生じてきます。
まず何よりも あなたは
正しい歩き方をご存知ですか？
正しい重心位置や
正しい立ち方を
ご存知でしょうか？
毎日 無意識に踏み出すその一歩。
その一歩は
果たして 正しい方法で歩けていますでしょうか？
目的を明確にしましょう
毎日ウォーキングをしたり
ジムやトレーニングに通われることは
大変素晴らしいです。
ただ その際に 足やお身体の使い方を間違っていたら
逆にお身体を壊してしまう可能性もあります。
私たちフットマスター がお伝えしているのは
ただやみくもに長い距離を歩いたり
ジムやトレーニングに行けなくても
お家の中や 通勤通学時、会社の中でもできる健康法。
正しい歩き方
正しい靴選び
正しいインソール
です。
大切なのは予防すること
昨日の番組の中でも
フットケアの大切さが放映されていました。
フットケアにも様々ございます。
外反母趾やタコや魚の目、
浮き指や扁平足や足底筋膜炎など
出来てしまった症状を改善させることは大切です。
ただ それよりも大切なのは
そういった足の症状を起こさないことです。
そのために必要なのは
足首の歪みをとること。
歩き方や靴選びやインソールを正しく選ぶこと。
まずは あなたの足を知ってください。
お身体を知ってください。
そして
無意識に行っている歩き方や立ち方を正す事から
始めてみませんか？
施術だけでなく
歩き方や靴選び、足から健康法も
個別にお伝えさせていただいております。
全国のフットマスターが
皆様のお身体の不調や足のお悩み、
そして 美と健康を叶えるために
人生を存分に楽しんでいただくために
治療家の視点から ブログを書いております。
直近のフットマスターブログをご紹介いたします。
ブログ：夏は足首が歪みやすい季節です！
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：オーダーインソールの驚異の効果
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
>>治療院の詳細はこちら
※現在サイトをリニューアル中です
ブログ：足底筋膜炎は原因を知れば怖くない
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：姿勢と身長の関係とは
流カイロプラクティック院
院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：扁平足が膝や腰を侵食していく
リハガーデンてくてく
理学療法士 久保 達郎
埼玉県児玉郡上里町勅使河原1313-7
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：美尻筋トレの効果を向上させるには？
マカロニ健康家族
家長 福本 亮一
東京都千代田区神田司町2-6-1荒木ビル３階
>>治療院の詳細はこちら
ブログ：室内履きもとても大切
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
>>治療院の詳細はこちら