いよいよ9月に突入いたしました。
朝晩は 少し涼しい風を感じるようになりましたね。
季節の変わり目は 様々に変化が生じます。
身に着けるお洋服、室内外の温度、お食事や飲み物…
特に 温度の変化については
お身体もそれについていこうと必死です。
エネルギーや代謝を上げるには
どうすればいい？
私たち人間には
骨という柱があり
そこに筋肉はあることで初めて動けます。
その筋肉の70% は 脚にあります。
※ ここでは『足』は足首から先のこと。
『脚』は股関節から下のことを指します。
つまり 年齢と共に歩くことが難しくなったり
歩けなくなるということは
身体の機能の70%が使えなくなるに等しいのです。
足の衰えは万病のもと
よく昔から
『足の衰えは万病のもと』
と言われてきました。
歩けなくなることで
エネルギーが必要なくなれば
食欲が落ちます。
食欲が落ちれば
食事の量が減り 栄養が減り
やがては内臓に影響を及ぼします。
また 座ったままやや寝たままで活動量が減れば
どうしても頭を使うことが減ります。
すると 脳の老化が早まる可能性が考えられます。
逆に
足の衰えを感じても
我流で無理な歩き方をしていると
お膝や腰、股関節などを痛めることになります。
つまり
足が元気でないと
全身に様々な不調を聞いたしてしまうのです。
足のことなら
フットマスターにお任せください
私たちフットマスターは
まずはクライアント様の『足(足首)』から診ます。
足首の歪みから生じる お身体の不調を明確にし
履いていらっしゃる靴
歩いていらっしゃるお姿
も確認させていただきます。
そして 足への意識が高い方は
インソールをお使いの方もいらっしゃいます。
そのインソール。
あなたの足やお身体に合った 正しいインソールを選べていますか？
毎日歩く足だからこそ
毎日履く靴だからこそ
その靴に入れるインソールだからこそ
足はとても大切なのです。
足のことなら
全国のフットマスターにお任せください。
フットマスターは
足からお身体を診るプロフェッショナル。
正しい歩き方
正しい靴選び
正しいインソール
について お伝えしています。
全国のフットマスターが
皆様のお身体の不調や足のお悩み、
そして 美と健康を叶えるために
人生を存分に楽しんでいただくために
治療家の視点から ブログを書いております。
直近のフットマスターブログをご紹介いたします。
ブログ：夏は足首が歪みやすい季節です！
überボディメンテナンス
院長 高橋 篤史
山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
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ブログ：オーダーインソールの驚異の効果
治楽院よう
院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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※現在サイトをリニューアル中です
ブログ：足底筋膜炎は原因を知れば怖くない
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院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市当代島2-2-1
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院長 流 岳史
埼玉県越谷市越ケ谷1-16-12
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リハガーデンてくてく
理学療法士 久保 達郎
埼玉県児玉郡上里町勅使河原1313-7
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ブログ：室内履きもとても大切
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
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