最近、フットマスターオリジナルサンダルが人気です。
インソールを履く目的は
『立った瞬間に歪む足首を正しい位置に』
そして、それは外出する時だけに限らないのです。
オフィスでの履き替え用はもちろんですが、
最近 ご自宅用にフットマスターオリジナルサンダルを選ぶ方が増えています。
家の中では「スリッパ」や「裸足」で過ごす方が多いかと思います。
リラックス空間ではもちろんいいのですが、掃除や台所仕事、家事をする時はどうでしょう。
たとえば 台所に立っている時。
お料理に夢中になって 気がつけば2時間！という方もいらっしゃいました。
家事の時間は意外と長い
1日の過ごし方は 皆様それぞれです。
しかし、立った瞬間に足首の歪みが起きるのは みな共通のことです。
立つならば できるだけ長い時間インソールを使って頂くのが望ましいのです。
作業をする時に インソール＋オリジナルサンダルを履いて頂くと
お身体をいい状態にして作業が出来るので 疲れ方がまったく違います。
身体の動きがよくなる『バランスポイント』
バランスポイントに立つとお身体の機能がよくなります。
作業をする時に関節の動きが良ければ 作業もはかどります。
足元が安定している＝お身体の土台がしっかりしていることは生活の基本です。
そして『正しく歩くこと』は室内でもできることです。
正しく歩けば『1日300歩』
本来のお身体の使い方、できているでしょうか？
疲れが取れない、膝痛、股関節の違和感、頭痛、肩こり、メタボ体型…
何かお悩みがあれば、本来の使い方ができていないはずです。
正しい歩き方は、お身体本来の機能を引出してくれます。
関節の可動域が広がり、呼吸が深くなり、自律神経も安定する 新保式ボールウォーキング
『インソール＋オリジナルサンダル』を使えば さらに効果アップ。
家の中であれば、どんな天気でも 毎日実践できるのです。
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤寿美子
https://disciple.minamiaoyama-foot.com
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