こんにちは。山形のフットマスターüberボディメンテナンスの髙橋篤史です。
突然ですが、皆さんの足は清潔ですか？
汗をかきやすいこれからの季節は靴の中が蒸れやすく、
靴の悪臭の原因となるバクテリアが繁殖しやすい時期です…
風水では「足の裏を清潔に保つことで開運が訪れる」とされているそうです。
足の裏は体の悪い気を排出して、大地からの良い気を取り入れる
「エネルギーの玄関口」として、体の中で最も影響を受ける部位だそうです。
足を清潔に保たないと体に悪影響を及ぼす可能性があります。
不衛生な足は勿体ない？
足は体の土台として唯一地面と接しています。
足の裏には「メカノレセプター（感覚受容器）｣と呼ばれる高性能のセンサーがあります。
足に掛かる圧力などを検知して、その情報を脳に伝え、体のバランスを保ちます。
しかし、自分に合わない靴を履くと余計な力が入り、汗をかきやすく不衛生になります。
筋肉の緊張や衛生面の影響で、足の裏の働きは鈍くなってしまいます。
足の裏の感覚の低下は足首の歪みの原因になり、体の不調を招きます。
足の裏はストレスにさらされたり、不衛生な状態では本来の機能を発揮することできません。
では、足本来の機能を引き出すためには具体的にどうすれば良いのでしょうか？
足を清潔にする
当たり前ですが、足をよく洗い清潔に保ちましょう。
角質のケア、足の爪の手入れも雑菌を抑えるためには欠かせません。
制汗、殺菌、消臭効果のあるデオドラント製品を使うのも有効です。
シャワーが多くなるこれからの時期に足湯などでじっくり足を温めることは、
衛生面や疲労回復にも繋がりおすすめです。
靴を清潔にする
靴を清潔に保つことも必要です。
雑菌の繁殖しやすい時期は毎日同じ靴を履かずに、
何足かをローテーションしましょう。
この時、「正しい靴の選び方」は絶対必要です。
使用しない靴は天日干しをしたり、洗ってよく乾かしましょう。
消臭、殺菌効果のあるスプレーも有効です。
インソールで足と靴の環境を整える
オーダーメイド矯正インソールは足首の歪みを矯正するだけでなく、
足と靴の環境を整えるのにも役立ちます！
オーダーメイド矯正インソールを使用することで、足の機能性を高め、
無理な力を軽減し、足へのストレスを抑えます。
さらに、抗菌、消臭にも優れており、靴の機能性も向上します。
清潔な足と靴で健康と開運を手に入れ、今年の夏を満喫しましょう！
überボディメンテナンス
高橋篤史
https://www.uber-seitai.com/
お悩みは全国のフットマスターへご相談ください。
＞＞全国のフットマスター