以下のどれか一つでも当てはまる方。
あなたのその歩き方は
お身体や足に間違いなく負担がかかっています。
⬜︎ 直立した時に、つま先に重心がかかっている
⬜︎ 直立した時に、どこに体重をかけて立っていいのか わからない
⬜︎ 何も意識せずに立つと、左右のどちらかの足が外に開いてしまっている
⬜︎ 足の裏を意識して歩いていない
⬜︎ 地面を蹴って歩いてしまう
⬜︎ 歩く時 全身が力んでしまい、疲れやすい
⬜︎ 歩く時、足の付け根が伸びている感覚が全くない
⬜︎ 歩いている時、膝が曲がっている
⬜︎ 歩いている時、ふくらはぎに力が入ってしまう
⬜︎ 靴底がすぐに減る
⬜︎ 猫背である
バランスポイントをご存知ですか？
本日は 今すぐに実践できる秘訣を
一つだけお伝えいたします♪
歩く時はもちろんのこと、
電車の中や 家事をされていらっしゃる時など
立っている時にも
『バランスポイント』を意識してみてください。
姿勢が良くなることはもちろんのこと
自然と呼吸が深くなり
お身体の軸が安定します。
無駄な筋肉を使わずに 楽に立つことができます。
私たちフットマスターは
足のプロフェッショナルです。
正しい靴選びや正しいインソールの他に
正しい歩き方もお伝えしています。
上記チェックリストで一つでも思い当たった方。
是非お近くのフットマスター治療院にお越しください。
全国のフットマスターが
皆様のお身体の不調や足のお悩み、
そして 美と健康を叶えるために
人生を存分に楽しんでいただくために
ブログ記事を書いております。
直近のフットマスターブログをご紹介いたします。
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山形県南陽市郡山642-5アサヒビルA-1
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ブログ：ゴルフが早く上達する秘訣は足にあり!!
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院長 福田 侑司
栃木県小山市西城南4-1-13 落合ビル101
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ブログ：ハイヒールは外反母趾の原因ではない!?
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南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤 寿美子
東京都港区南青山3丁目12−12 紅谷ビル3F
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