知らない間に減っている靴底。
立っている時、実はバランスが崩れているのに
毎日少しづつ減っていくから、なかなか気づかない。
片側だけが減っていたり、つま先の底だけがツルツルになっていたり、
いびつに減っているなら、お身体に不調が出ているのではないでしょうか？
特に、減り方の左右差があると骨盤の歪みも大きくなります。
足首が歪むと骨盤が歪み、私たちの身体は上半身でバランスをとろうとするため、
筋肉が緊張状態になり、血行も悪くなります。
その状態が続くと、肩こり、首こり、頭痛、腰痛、
いつもとれない疲労感などの原因となります。
骨盤を整えれば、お身体の歪みがなくなり体調は良くなるのですが、
立った瞬間に足首は歪むので、またお身体は歪んでしまいます。
足首は家で言えば「基礎」、クルマの「タイヤ」
基礎が傾いた家は、年月とともに傾き、ドアの建付けも悪いでしょう。
タイヤの大きさや空気圧が左右で違っていたら、向きが違っていたら、
クルマは真っすぐ走れません。
人の身体も同じ。
足首が歪んでいると、お身体全体の歪みはなくなりません。
また、足裏と地面の設置面積は体表面積のわずか１％。
たったこれだけの面積で、全体重を支えています。
この面積で体重を支えているのが3つのアーチです。
足裏にある3つのアーチが適切な高さを保ち、しっかりと体重を支えるためには、
足首の働きが欠かせません。
足首が歪んでいるとアーチが正しい位置を保てなくなり、
うまく機能しなくなります。
また、足関節は多くの小さな骨の集まりですが、
多くの靭帯でつながっています。
もともと靭帯がゆるい場合もありますし、加齢によって確実にゆるんできます。
そのままにしておけば、どんな人でも確実に足首は歪んでいくのです。
その歪みに気づくきっかけが、靴底の減り方なのです。
南青山『足から治療院』Creare
スタッフ 後藤寿美子
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