こんにちは！
気候も暖かくなりお出かけする方が増えてきたのか？
歩く機会が増えてくるこの時期は
当院にも外反母趾でお悩みの方のご相談が多くなってきました。
外反母趾でお悩みの女性にお話しを聞くと，その多くが
『（外反母趾になるのは）ハイヒールを履くから』
と言います。
しかし，ハイヒールを履くのが外反母趾の原因というのは
本当でしょうか？？
なぜなら？一般的にいえば，
こんな感じに，男性はハイヒールを履きませんよね？
でも，実は男性でも外反母趾になります。
あっ，写真に写っているのは，私です(^^;
自己紹介が遅れましたが
千葉県浦安市の「くりた整骨院」，院長でフットマスターの栗田です。
（くりた整骨院の院長，栗田のプロフィールは
こちらhttps://kurita-seikotsuin.com/profile）
なぜ？私がハイヒールを履いているのか
簡単に写真のご説明をさせていただくと
我々フットマスターの代表である
に私自身が出席させて頂いた時の一コマです。
新保先生は，ヒールを履く女性向けの指導として，
実際にご自身専用のハイヒールを作製されて
それを履いてウォーキング教室を開かれています(^-^)
それをちょっとだけお借りして，ハイヒールを体感させて頂いた際の写真です。
ちなみに，私の人生初のハイヒールです(+o+)
あ
話を戻すと，ハイヒールだけが外反母趾の原因ではなく
正しくは
『長年，足に合っていない（ヒールの）靴を履き続けたことにより
足のアーチが崩れ，その状態で，つま先部分が細い靴（ハイヒール）を履き続け，
さらに母趾で蹴りだす様な歩き方をすることにより，
余計に母趾が外側に押し出された結果が外反母趾になっている』
というわけです。
つまり，足に合っていない靴を履き続けて歩き方が悪ければ，
男性でも子供でも外反母趾になる可能性はあるのです。
詳しくは以下で説明していきます
○足のアーチの崩れとは？
人間は図のように足裏には３つのアーチがあります。
また，次の写真は右足を後方から見た骨格模型ですが
足首周辺の骨格をみると，かかとの骨は中心より外側に位置するために
歩行時に，足をついて体重をかけるたびに足首は内側に傾きます。
その際に，内側のアーチ（土踏まず）を潰すように歩いています。
本来であれば足をつき足首が内側に傾いても，
地面から離れれば元の位置に戻る
ということをくり返しているのですが，
前述したように足に合わない靴を履き続けると
足首周辺の靭帯が緩んでしまい，
無理な負担がかかることにより，元に戻りにくくなっていきます。
さらに，指先にも余計な力が加わり，
母趾で蹴りだすような歩き方の悪い癖がついてしまいます。
その結果，
靴の中で母趾が外側に押し出されるような力が加わり，
外反母趾になっていくのです。
つまり，外反母趾を改善させるためには
①正しい靴を選ぶ
②正しい歩き方を身につける
③内側に傾いた足首を真っ直ぐにし，崩れた足裏のアーチを正す
この３つが重要となってきます。
○外反母趾の改善に向けトータルサポートするのがフットマスター
先ほど，外反母趾の改善のためには３つのことが重要とご説明いたしました。
そしてそれらをトータルでサポートしていくのが我々フットマスターです。
それでは，実際にフットマスターはどのようにして皆さまを
サポートしていくのかをご説明致します。
①正しい靴を選ぶ
まず，フットプリントというものを採ります。
これにより，正確な足のサイズを測定し，
足裏のバランスを診ていきます。
それを元に正しい靴選びのポイントをご説明致します。
②正しい歩き方を身につける
どんなに良い靴・インソールを使っても，
歩き方が悪ければその効果は半減してしまいます。
その効果を最大限に発揮するために，
正しい立ち方・歩き方をご指導させて頂きます。
正しい立ち方・歩き方を身につけることにより，
お身体への負担が軽減されるだけではなく，
姿勢も良くなり，見た目にも美しく変化出来ます。
③足首を真っ直ぐにし，アーチを正すためにオーダーメイド矯正インソールを作製する。
外反母趾になっている方のように，足の裏のアーチが崩れてしまった方は
自分自身の力ではアーチを戻すことは出来ません。
さらに，既製品のインソールでは，個々の足には合わないために，
結果的にはアーチを戻すことは不可能です。
そこで，我々は，オーダーメイドインソールを作製致します。
・フットマスターが作製するインソール特徴その１
足型の採り方
『足型を石膏で採る』ことです。
図のように立った状態では足首は内側に傾くなど，歪んでいます。
よって，立った状態では，良い状態で足型を採ることは不可能です。
そこでフットマスターはベッドに寝た状態で，
足首を最も良い状態に保ち石膏で足型を採ります。
（石膏による足型の採型法の詳しい説明は
こちらをクリック『なぜフットマスターのインソールなの？』）
石膏で足型を採ることにより，
世界にたった一つしかない
最高の状態のインソールを作製することが来ます。
・フットマスターが作製するインソールの特徴その２
素材の耐久性が違う！
一般的なインソールはウレタン素材や低反発素材で作られているため
数年に一度は作り直しが必要となることが多いです。
我々が作製するBi-Op社製のインソールは
ポリニオレンという形状記憶樹脂で出来ているために
形が変わることなくずっと使い続けることが出来ます。
日本国内をみても，これまで破損など，本体の不具合による
作り直しが必要となったケースは全体の0.1％未満ですので
素材の耐久性は抜群です。
実際に２０年間毎日使用し，現在も全く問題なく
使用している方もいらっしゃいます。
・フットマスターが作製するインソールの特徴その３
靴ごとに入れ替えて使うことが出来る。
インソールの種類は２つ
○革靴・スニーカー用
○パンプス用
です。
それぞれの靴に入れ替えて使うことが出来ます。
その際に重要な靴とインソールのフィッテング（靴の調整）も行います。
今後，靴を新しく購入した場合も，靴との調整を致しますので
ぜひご相談下さい。
以上のように，フットマスターは
・靴選び
・正しい歩き方
・オーダーメイド矯正インソール
これらをトータルで用いて，根本から外反母趾を改善していきます。
ちなみに，最初に載せた，私の人生初のハイヒールですが，
実は履いた当初は
こんな感じに，まともに立つことも，
歩くことも出来ませんでした(^^;
女性の皆さんは日々，
このような靴を履いて生活されているのかと思うと
本当に頭が下がる思いでした。
なぜ？私が真っ直ぐに立てるようになったかと言えば
パンプス用のインソールを入れてみたんです！！
インソールを入れて靴を履いてみると
足もとが安定して，スッと真っ直ぐに立てるんです！！
これは体感した方でないと伝わらない感覚です☆
とにかく凄いんです！！
この日以降，私は自信を持って，
女性にパンプス用のインソールをおすすめできるようになりましたよ(#^^#)
外反母趾でお悩みの方，まずは一度お気軽にご相談下さいね！
千葉県浦安市当代島２－２－１
℡０４７－３１４－１５４５
くりた整骨院
院長 栗田 勝彦
千葉県浦安市のフットマスター「くりた整骨院」の公式サイトはこちらをクリックhttps://kurita-seikotsuin.com/
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