いよいよゴールデンウィークが始まりました。
お休みの方、お仕事の方、趣味や旅行を楽しんでいらっしゃる方
過ごし方は 人それぞれかと思います。
何をするにしても まず第一に大切な事。
それは 心も身体も健康である事。
『健康』の定義も
人それぞれ違うでしょう。
ただ一つ言えるのは
例えば 痛みやしびれやコリや不快感などの不調が無い方が
日々 快適に過ごせるのではないでしょうか。
こんなお悩み ありませんか？
歩く度に膝が痛い
ずっと肩こりに悩まされている
腰痛を繰り返している
病院で四十肩と診断された
何となく身体がだるい
眠りが浅い
やる気が起きない
冷え性である…
こういった症状の他にも
股関節痛、背部痛、首の痛み、頭痛、お顔の歪み、内臓疾患、
など 人間の不調には数え切れないほどの症状やお悩みがあります。
そして、実は 足のこんなお悩みにも思い当たる症状がありませんか？
外反母趾、浮き指、扁平足、マメやしびれ、ハンマートゥ、
巻き爪、むくみ、タコ、ウオノメ、モートン病、O脚、X脚、
そして
靴屋さんに行っても 合う靴がない
どんなヒールを履いても 足が痛くなる
自分の足のサイズがよくわからない
など。
実は 足のお悩みとお身体のお悩みは
密接に繋がっています。
どうぞ考えてみてください。
足は 家に例えると基礎にあたります。
車に例えるとタイヤです。
家の基礎が歪んでいるのに
屋根が真っ直ぐとは考えにくいですよね。
タイヤが違う方向を向いていたら
車は行きたい方向に進みません。
それほどまでに
『土台』が大切なのです！
お身体の土台＝足
あなたが今お悩みのお身体の不調の原因。
実は あなたの『足』に隠されているのです！！
足首は必ず歪む構造になっている？！
私たち人間は、二本足で立ち そして歩きます。
生まれてから今まで、日常生活の習慣や癖、
そして無意識に歩いたり立ったりする事を幾度となく繰り返す事により
自然と足首の関節に左右差が生まれます。
こちらのお写真をご覧ください。
これは、私たちの足首の構造です。
実は 私たちの足首は
足部の骨格の構造上 土踏まずのアーチが落ちるように出来ています。
足には大切な３つのアーチがあるのですが、そのアーチが潰れ、歪みます。
歪んでしまうと足首の関節の動きは制限され、
動きが悪くなる事で ふくらはぎの筋肉が硬くなり、
血液循環も悪くなって、むくみや冷えなどの症状も起こります。
また、この足首の構造により 関節が真っ直ぐに動かなくなると
歩く為に自然と足首をひねって歩くようになってしまう為
お身体全体の歪みに響くだけでなく
外反母趾や偏平足や巻き爪などの他、足首が太くなったりもします。
あなたのお身体を支えているその足首。
足首が歪む事で、足の疾患だけでなく
前述したような膝痛や腰痛、
そして 背中や肩や首などお身体全体的に負担がかかり、不調の原因となるのです。
まずは お近くのフットマスター治療院へ
フットマスターの治療院では
『足』からお身体を診ます。
そして その方の歩き方やお身体の歪みや癖もしっかりと診断し
正しい歩き方をお伝えすると共に
お履きになっていらっしゃる靴も診断することにより
足やお身体の痛みの原因や
お身体に優しい靴選びの方法なども
丁寧にお伝えさせていただきます。
今日履いていらっしゃるその靴。
本当に あなたの足に合っていますか？
今日踏み出すその一歩。
いつの間にか 我流の歩き方になっていませんか？
フットマスターは、足からお身体を診るスペシャリスト。
ご自身の足とお身体が正しく使えていらっしゃるのか
是非一度、お近くのフットマスター治療院にて
診ていただくことをお勧めします。
健康なお身体つくりのポイント♪
正しい歩き方
正しい靴選び
上記3つを 全てセットでお伝えさせていただきます。
南青山『足から治療院』Creare
代表 新保 泰秀
https://minamiaoyama-foot.com
お悩みはフットマスターへご相談ください。
>>全国のフットマスター