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土踏まずのアーチを矯正するインソール

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    土踏まずのアーチを矯正するインソール

    By 流  岳史 | 足のお悩み相談室 | Comments are Closed | 16 8月, 2018 | 0

    足の不調を感じてインソールで調整しようと考えた時に、インソールの種類の多さに途方にくれたことはありませんか?

     

    場合によっては、こちらとあちらで言っていることが正反対のこともあります。そのインソールを使う人のニーズや用途によれば、どちらも正しいのかもしれません。そう考えたときに私たちフットマスターの手がけるオーダーメイド矯正インソールはどのような特徴があり、どのようなニーズや用途の人に合っているのでしょうか?

     

    今回は、私たち足の専門家・フットマスターが創るオーダーメイド矯正インソールの特徴についてまとめてみました。

     

    関連記事:インソールでダメ靴に命を吹き込む

    足首の理想の位置=ニュートラルポジションに矯正するインソール

    足の専門家・フットマスターが創る矯正インソールは全て「オーダーメイド」です。汎用品はありません。それはなぜかというと、インソールを使うことで矯正したい体の理想の状態が1つに決まっているからです。
    足首には「ニュートラルポジション」という理想の状態があります。踵の骨からアキレス腱、その上の骨格構造がまっすぐに並ぶ状態です。
    ニュートラルポジションに足首を置くことができれば、体重が骨に効率良く分散し、筋肉に無駄な負担をかけることがなくなります。
    フットマスターが手がけるオーダーメイド矯正インソールは、足首をこの状態に矯正することを目的にしています。
    関連記事:猫背改善には足首が重要です!

    右足のニュートラルポジション

    ニュートラルポジションの崩れは体の不調の原因

    なぜ、インソールによってニュートラルポジションに足首を矯正しなくてはいけないかというと、放っておくと足首はニュートラルポジションを保てなくなり、年齢とともに崩れていくものだからです。
    足首の構造を見てみると、踵の中央を境に外側は骨がしっかりと支えているのに対して、内側は土踏まずによる空洞があり安定性がありません。これはどういうことかというと、歩いたり走ったりして上からの体重の圧を受けたときに、足の構造は内側の圧に対する支持性が弱いということなのです。しかし、健康的な体であれば心配することはありません。土踏まずが体重の圧を受けて潰れたあとには、靭帯や筋肉が強力なゴムのように働き、足の骨格構造を元に戻すからです。
    この衝撃を受けて土踏まずがたわむ動きにより、歩いたり走ったりしたときの衝撃は吸収されて、前へ進む推進力に変換されます。
    しかし、気を付けなければいけないのは、この靭帯や筋力のニュートラルポジションへの再生力は永遠のものではないということです。足首をニュートラルポジションに保つために必要な靭帯や筋力の強度は、年齢とともに衰えます。筋力は足の指でのジャンケン体操や、タオルを足の指でたぐり寄せるタオルギャザーで回復はできますが、靭帯はゴムと同じで一度伸びてしまったら元に戻りません。更にこれに拍車をかけるのが、間違った靴選びや靴の履き方です。
    これらの要素により、私たちのニュートラルポジションに戻す体の復元力は弱ってしまいます。
    ニュートラルポジションが崩れてくると、重心の位置が狂い、筋肉に余計な力が入るので、腰痛・肩こりなどの原因になるほか、交感神経が強くなって思わぬ病気にもつながると考えられます。
    関連記事:まさかこんな不調も足首に原因が?!

    土踏まずのアーチが崩れるとニュートラルポジションがゆがむ

    ニュートラルポジションを維持するオーダーメイド矯正インソールの特徴

    このニュートラルポジションへの復元力を補助し、矯正するのが、私たちフットマスターが創るオーダーメイド矯正インソールになります。インソールというといかにも快適そうな柔らかい素材を想像する人が多いですが、オーダーメイド矯正インソールは強度のある特殊なプラスチック樹脂で、とても固い素材になっています。初めて触る人は「こんなに固くて靴に入れて痛くないの?」と大抵は驚かれます。しかし、土踏まずが体重で潰れるのを支えてニュートラルポジションへ矯正するには、強度を捨てることはできません。
    私たちフットマスターが手がける矯正インソールは「オーダーメイド」なのは、履き心地に加えてこの強度を実現するためなのです。
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    土踏まずのアーチを矯正するオーダーメイド矯正インソール

    オーダーメイド矯正インソールが「オーダーメイド」である理由

    土踏まずには3つのアーチがあり、人それぞれ特徴があります。内側縦アーチは体の横揺れを抑え、外側縦アーチは体のねじれを抑える働きがあります。そして横アーチには、前後の揺れを抑えます。つまり、土踏まずのニュートラルポジションへの復元力が、多方向への揺れの負担を吸収し、ひざや股関節へかかるダメージを減らしているのです。ですから、これらのアーチの崩れは、土踏まずのクッション性の低下を意味し、将来のひざ痛や腰痛の原因になります。オーダーメイド矯正インソールの役割は、この負の連鎖を断ち切ることにあります。
    しかし、アーチが崩れて土踏まずが潰れているからといって、足の内側を盛り上げればいいかというと、そう単純な話ではありません。片足で26個の骨があり、それぞれの骨が理想的な位置関係を取って関節を形成してニュートラルポジションが保たれているからです。つまり、土踏まずの3つのアーチの形を理想的な状態に矯正するには、人それぞれに足のサイズ、幅、体重負荷などさまざまな要素を考慮しなければなりません。それなので、私たちフットマスターの手がける矯正インソールは、「オーダーメイド」なのです。
    関連記事:足底の感覚鈍麻が体を悪くする

    オーダメイド矯正インソールは足の骨格構造を矯正する

    他のオーダーメイドインソールとは大きく異なる足の採型行程

    どんなオーダーメイドインソールも、足の型取り作業が重要になります。型取りされた足のモデルからインソールが作られるからです。フットマスターのオーダーメイド矯正インソールは、この過程で他のオーダーメイドインソールとは大きく異なる型取り作業をすることにより、ニュートラルポジションへの矯正を可能にしています。

     

    オーダーメイド矯正インソールの足の採型は、体重のかからないうつ伏せ状態で行います。立ったままで足型を採ると、ニュートラルポジションが乱れる可能性があるためです。それなのでオーダーメイド矯正インソールは、足に体重負荷のない状態を作り、手作業でニュートラルポジションを再現して、石膏で足型を採ります。

     

    関連記事:子供のO脚・X脚にもおすすめなオーダーメイドインソール

    オーダメイド矯正インソール用の足の石膏採型

    手作業で土踏まずアーチを再現する技術

    この作業で重要なのは、石膏採りをする技術者が土踏まずのアーチを手作業で再現する技術です。足をニュートラルポジションに矯正するには、崩れた土踏まずのアーチを元の状態に戻す必要があります。これがうまくできていないと、矯正力がないどころか、足に食い込む不快なインソールになってしまうからです。つまり、足の採型作業が精密にできていないと、体重を支えるための固い素材が仇となってしまうのです。

     

    それなので、フットマスターは繰り返し足の石膏撮りの練習をして、土踏まずのアーチを再現する技術を身に付けます。こうして作り出された足の石膏モデルは、文字通りクライアントさんの足の理想の状態になります。このモデルからインソールを作るので、ニュートラルポジションに矯正するのに必要な強度のある素材で、履き心地の良さも実現することができるのです。

     

    関連記事:室内での足の歪み対策について

    足を理想の状態でかたどった石膏モデル

    まとめ~ニュートラルポジションに矯正するオーダーメイドインソール

    このように、私たちフットマスターが創るオーダーメイド矯正インソールは、足首の理想な状態であるニュートラルポジションに土踏まずのアーチから矯正します。そして、それを実現するのには十分な強度のある素材のインソールでなくては意味がありません。そのため、高い技術を習得したフットマスターがお一人お一人の足を丁寧な手作業で石膏採型し、オーダーメイドで矯正インソールお作りしています。

     

    足は体の土台です。建物の基礎が狂っていると窓枠がゆがんでくるように、土踏まずのアーチが崩れてニュートラルポジションを保てなくなると、体がゆがんで、肩こり・腰痛・ひざ痛などのさまざまな症状の原因になります。

     

    私たちフットマスターはこのような悩みをお持ちの人に、オーダーメイド矯正インソールの他に、正しい歩き方や靴の知識をお伝えして、解決に導くことを仕事としております。

     

    足についてのお悩みは、お気軽に全国のフットマスターにご相談下さい。

    <ひざ痛・腰痛専門整体>

    流カイロプラクティック院

    院長 流岳史

    埼玉県越谷市越ヶ谷1-16-12

    http://越谷市整体.com

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